Palácio da Pena finalmente

Conhecer as maravilhas de Portugal é uma das resoluções de 2018.

E deveria ser também para os que gostam de viajar. O melhor é começar por conhecer o que temos por cá.

Foi a primeira vez que visitei o palácio da Pena em Sintra. O final de tarde soalheiro foi perfeito. Apreciámos o palácio e toda a sua história e o por do sol de um dia de inverno.

 

 

É um passeio romântico ou não fosse o palácio uma das principais expressões do romantismo arquitectónico do século XIX do mundo! Sendo o primeiro palácio deste estilo na Europa. Continue reading “Palácio da Pena finalmente”

Doença do sono não é apenas um disturbio

Quando falamos de doença do sono, pensamos logo à partida em distúrbio do sono. E em dificuldades relacionas ao sono.

Os sintomas costumam variar muito de um distúrbio para o outro, como dificuldade para adormecer, no caso de insónia, ou comportamentos anormais durante o sono, como levantar da cama e caminhar, no caso de sonambulismo.

Em Portugal, de acordo com os resultados obtidos em alguns estudos, 28,1% da população com mais 18 anos de idade sofre de sintomas de insónia, pelo menos três noites por semana.

 

A insónia é o distúrbio do sono mais frequente no adulto e associa-se a importantes consequências, como o aumento da mortalidade causada por doenças cardiovasculares, distúrbios psiquiátricos, acidentes e o absentismo laboral.

 

 

 

Novos dados evidenciam que a doença do sono não é apenas um distúrbio do sono mas uma doença infecciosa letal em africa. Ameaça dezenas de milhões de pessoas nos países da África subsariana e é transmitida pela picada da mosca tsé-tsé infetada com o parasita ‘ Trypanosoma  brucei ‘.

O estudo conta com uma equipa internacional de investigadores que inclui a portuguesa Luísa Figueiredo. Continue reading “Doença do sono não é apenas um disturbio”

Visitar é ajudar

‘ Incêndio ‘ é a palavra do ano de 2017 numa votação levada a cabo pela Porto Editora. E vai ser difícil tirarmos da memória as tragédias que ocorreram em Portugal em junho e outubro, que devastaram grande parte do país.

 

 

Pintaram de cinza e negro as mais belas zonas do país, cada vez mais procuradas quer por estrangeiros quer por portugueses e que primam pela tranquilidade, beleza natural, gastronomia, o clima e os recursos naturais. Zonas mais remotas que voltaram a ser tão aprecidadas.

Nos dias de descanso que tive na passagem de ano, aproveitei para visitar a região de Oliveira do Hospital, na serra da estrela,  uma das que tão severamente arderam. Continue reading “Visitar é ajudar”

Thé et macarons s’il vous plait

Fui finalmente conhecer a primeira loja Ladurée em Portugal, ou não fosse eu uma gulosa ( controlada ) assumida e fã de macarons.

 

 

A famosa pastelaria francesa foi fundada em 1862 por Louis Ernest Ladurée, inicialmente como padaria. Mais tarde, o estilo de vida da sociedade parisiense ‘ impôs ‘ para que se torna se casa de chá e pastelaria. Continue reading “Thé et macarons s’il vous plait”

Black for gender equality

#timesup foi o hastag mais partilhado na passada madrugada de segunda-feira.  E a voz activa de Hollywood contra os abusos sexuais na 75a cerimónia dos Globos de Ouro.

 

#timesup instagram

 

Uma noite única, que ficará para todo o sempre como o momento da viragem na indústria cinematográfica. Igualdade de direito para homens e mulheres. O fim da era de abusos sexuais por quem tem poder e influência. E um exemplo para o mundo e para outras áreas de negócio, onde esta também é uma realidade. Estamos no século XXI mas ainda estamos longe da igualdade do género, da raça, de direitos.

 

Actrizes e activistas

 

Foi bonito ver as estrelas que acompanhamos na tela do cinema a desfilar de negro, respeitando a sugestão da organização do evento e o propósito da causa. Continue reading “Black for gender equality”

2018 de azul

A Pantone – Instituto Internacional da Cor, revelou recentemente que o azul será a cor deste 2018 e a grande tendência de moda e design.

Laurie Pressman, vice presidente do instituto da cor, justificou a escolha deste tom cheio de simbolismo e misticismo, como uma abertura ao que está para lá das nossas fronteiras.

Se o violeta ou roxo, é originado através da junção do vermelho e do azul, teremos uma cor que ‘ ilumina ‘ o futuro.

 

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Banho revitalizante

Aproveite o inicio do ano e tire um tempo no final do dia de trabalho para relaxar e revitalizar o corpo… Com um banho de ervas, plantas e flores.

Desde épocas remotas é conhecida a importância das plantas e ervas medicinais para purificar o corpo e a mente. E nada como aproveitar o que a natureza nos dá para nos cuidarmos. E cada flor, planta ou ervas vai de encontro a necessidades específicas. Sigam as dicas… Continue reading “Banho revitalizante”

A avó é que sabe

São receitas do tempo das avós que ‘batem’ qualquer cosmética inovadora. E estão presentes na sua composição tanto nas fórmulas como em estado puro.

 

 

As chamadas ‘ mezinhas ‘ ou os truques secretos que ajudam a cuidar da pele. Três deles são os óleos de rosa mosqueta ( rose hip ), melaleuca ( tea tree ) e hammamélis ( witch hazel ).

‘Olhemos’ para ‘eles’ como mais atenção… Continue reading “A avó é que sabe”