A solidão, a criatividade e o equilíbrio mental


Se gosta de passar tempo consigo mesma, saiba que está a contribuir para a sua boa saúde mental. E quem o diz é o estudo realizado pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, que mostrou que a solidão intencional, ao contrário do isolamento social, traz muitos benefícios para a saúde mental.

Embora seja verdade que a solidão infligida como punição ou causada por transtornos de ansiedade possa prejudicar a saúde mental, a solidão por opção pode levar também a uma aprendizagem e ao desenvolvimento pessoais.

Continue reading “A solidão, a criatividade e o equilíbrio mental”

Inspiração Vintage

Ano após ano, continuam a ser ícones de estilo.

Rainhas incontestáveis ​​do espírito boho francês e do visual do rock Inglês, Jane Birkin, Brigitte Bardot e Marianne Faithfull fizeram da franja a sua assinatura ao longo das décadas de 1960 e 1970.

Eu adoro!

Em tempos usei a franja rectilínea e encorpada. Muito ao estilo que outrora Jane Birkin teria usado. Se estão com vontade de mudar de visual, inspirem-se nos cortes que continuam a ditar tendências. Eu estou muito tentada a voltar a esta franja!

Continue reading “Inspiração Vintage”

Olá Fevereiro!

Fevereiro é o meu favorito! O mês em que nasci, o mês do amor, o mês do carnaval!

Gosto sempre de o recordar assim, mesmo que mais velha a cada vez que festejo a sua chegada, mas adoro fazer anos. As recordações da infância por esta altura são tão boas, e os mimos que recebo especialmente no meu dia, tornam o mês mais pequenino do ano tão especial. E é incrível como gosto mais de mim a cada ano que passa.

E este ano completo 37 anos felizes!

 

Continue reading “Olá Fevereiro!”

Limpar o Karma

Acredita em Karma?

Nos últimos meses tenho procurado saber mais sobre este tema e sobre meditação. Acredito nas energias e no poder que têm na nossa vida, no nosso bem estar, na saúde física e mental.  

Ao contrário do que muitos pensam, o Karma não se trata de vingança ou castigo. Esta ideia vinda de culturas como o Budismo ou o Hinduísmo, fala de recebermos o mesmo que ‘oferecemos’.  Se dá amor, recebe amor. Todos no futuro recebem aquilo que dão, seja para o bem ou para o mal, tudo volta a si.

 

 

Caroline Ward, professora de raja yoga na escola Brahma Kumaris, diz que o próprio karma é neutro . “ Karma significa ação. O que fazemos, pensamos ou dizemos, volta para nós. […] É um exemplo especial da lei de causa e efeito “.

Continue reading “Limpar o Karma”

Austrália 2020

O mundo acompanha perplexo a tragédia que tem assolado a Austrália nos últimos tempos. O país tem estado a braços com uma tempestade perfeita com trovoadas secas combinadas com um tempo quente e seco, que criaram as condições ideais para que as chamas voltem a devastar áreas de floresta que afetam sobretudo a área de Nova Gales do Sul.

Dados dos serviços estaduais e territoriais de bombeiros, mostraram que em Nova Gales do Sul estavam ontem ainda 119 incêndios ativos, 50 dos quais estão fora de controlo.

 

 

Em números, estima-se que 24 pessoas tenham perdido a vida. E mais de 10 milhões de pessoas apresentam intoxicação pelo fumo dos incêndios. Mas a maior diferença é ambiental, com cerca de 8 mil coalas mortos, mais de 500 mil animais, incluindo animais domésticos, perderam a vida. Mais de 5 milhões de hectares de terra foram queimados.

 

Foto Satélite –  Austrália –  Nasa.

Continue reading “Austrália 2020”

2020 já começou!

Novo ano! Nova década! 
Este ano tem muito para dar certo, vamos fazer por isso! E a melhor maneira de eu dar as boas vindas a 2020 é a trabalhar! 




Da lista de resoluções, cuidar mais de mim, mudar a forma como me dou ao outros. Não dar espaço para o que não vem por bem, são planos já em prática. Este ano olho mais para mim, para o que realmente importa e para o que me torna uma pessoa melhor todos os dias. Continue reading “2020 já começou!”