Potencie o cheiro do seu perfume
Saiba como aplicar o perfume de modo a aumentar a sua durabilidade…
Meal, parasympathetics & insulin action
Postprandial insulin action relies on meal composition and hepatic parasympathetics: dependency on glucose and amino acids
Meal, parasympathetics & insulin action
Ricardo A. Afonso, Joana M. Gaspar, Iva Lamarão, W. Wayne Lautt, M. Paula Macedo
A despedir de Agosto
Terminadas as férias na praia, é tempo de partir para outras paragens.
Por algumas horas, o Oeste sabe muito bem…
Como prolongar o bronzeado
O verão é a estação do ano em que definitivamente nos sentimos mais felizes e bonitos. A pele adquire um tom dourado. E a dose de vitamina D está equilibrada.
O sol e o bom tempo tem essa capacidade de moldar o estado de espírito e a aparência física, que com os devidos cuidados é a mais ‘ atrativa ‘ comparativamente ao resto do ano (1).
Os benefícios do Sal Rosa do Himalaia
Em quantidades adequadas, na medida certa às necessidades do organismo, o sal é de grande importância para a saúde. Os mitos associados e a ideia que temos, demonstram o contrário, mas o que normalmente acontece é termos presente na nossa dieta, uma quantidade de sal acima das nossas necessidades fisiológicas, o que desencadeia os problemas de saúde associados… Já que com excesso de sal no nosso corpo, ocorrerá uma maior perda de água pelo organismo, de modo a excretar o cloreto, impedindo a sua toxicidade, o que leva ao aumento da pressão arterial, para equilibrar as perdas de água.
O consumo de sal é controlado pelo ‘ apetite por sal ‘, uma resposta inata e motivacional de comportamento, que leva o ser humano, ou outro animal, a procurar e ingerir alimentos ricos em sal, não havendo distinção entre o apetite inato por sal, o sal necessário, e a preferência por sal. (1)
Alguns dos livros do meu 2015 e não só
Os livros têm a capacidade de estar connosco para o resto das nossas vidas. Levam-nos a viajar pela imaginação até aos recantos mais remotos do pensamento do seu autor. Alguns transcendem o género e deveriam ser lidos por todos, em algum momento da vida…
Eis algumas das minhas escolhas deste 2015…
Sumos para a sua barriga
Se procura os melhores conselhos para acabar com a sua ‘ barriguinha ‘, o ideal é combinar o exercicio fisico com a dieta equilibrada e alguns truques que poderão fazer a diferença.
Ajuste um circuito que exercícios de abdominal ao seu plano de treino. Faça-o sozinho, aproveitando o bom tempo para sair de casa e exercitar ou procure a ajude de um profissional que o saiba aconselhar e acompanhar (a).
O hábito faz a diferença. Se não está satisfeito, comece a tratar dessa gordurinha, antes que seja tarde. Continue reading “Sumos para a sua barriga”
Produção Caras pela lente do meu telemóvel
A sessão fotográfica para a revista Caras esteve a cargo do fotógrafo Mike Sergeant… Aqui partilho o outro olhar, o dos bastidores, desta produção. A versão original, está nas bancas, na revista Caras desta semana.
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A ganhar cor
Areia, sal, sol, cabelo molhado, corpo a ficar bronzeado… Dia com direito a picada de peixe-aranha, mas dia bom. Finalmente o bom tempo e o primeiro banho de mar da temporada…
Escovar os dentes tem muito que se lhe diga
A escovagem dos dentes pode parecer uma coisa simples e intuitiva mas na verdade existe uma técnica correta e mais eficaz. Há formas específicas para posicionar a escova durante a escovagem, ‘ locais ‘ que não deve esquecer durante este processo e até uma força comedida de modo a não exagerar e acabar por desgastar a gengiva e expor parte da raiz do dentes. Deve por isso ter em conta algumas dicas…
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