De outro dia dos namorados
Um jantar romântico, uma massagem a dois, um fim de semana em Paris, um passeio de balão pela Capadócia…
Poderiam ser os planos para este dia… Como tantos outros que temos.
Mas, terá de haver um dia de especial para ‘ celebrar ‘ o amor… Se não tenho memória de um dia dos namorados contigo…
Seria necessário desgastarmo-nos na tentativa de marcar um jantar romântico e uma massagem relaxante, nos nossos locais favoritos, neste dia a abarrotar de casais com as mesmas boas intenções românticas e apaixonadas? Continue reading “De outro dia dos namorados”
Alimentos para a pele e cabelos fantásticos
Quantas vezes ouviu ‘ Somos o que comemos ‘ ? Algumas certo?
Não é novidade que a nossa dieta alimentar reflete-se na pele, cabelo, unhas…
Todas passamos pela fase em que a pele está mais seca, as unhas mais fracas, o cabelo cai com mais frequência e intensidade…
Nada como ter em atenção os alimentos que contribuem para o aspecto saudável da pele e do cabelo. Continue reading “Alimentos para a pele e cabelos fantásticos”
Quando um ovo escalfado vira uma receita especial
Ovo escalfado com puré de aipo, presunto, cogumelos e espargos verdes!
Ingredientes: 4 pessoas Continue reading “Quando um ovo escalfado vira uma receita especial”
O hábito que reduz o seu QI
Quase que adivinham qual o hábito que tem implicações cerebrais severas e efeito no QI, ou seja no funcionamento norma, do cerebro cérebro e inteligência…
Já falei sobre a importância do sono ( das 8 horas de sono ) a nível cerebral noutros artigos do blogue, mas há um estudo que volta a dar ênfase o quanto a inteligência é afectada pela falta de descanso…
E uma hora de sono a menos, já compromete a sua eficiência mental! Senão vejamos… Continue reading “O hábito que reduz o seu QI”
Máscara facial caseira
Hoje a minha dica é para a preparação de uma máscara caseira para combater o acne.
Todas nós já sofremos deste mal em algum momento da vida. A adolescência já lá vai, mas por vezes, lá aparece uma borbulha perdida a ‘ decorar ‘ o rosto! Situações de stress, maior retenção de gordura, desregulação hormonal são inimigas…
Mas, há maneira práticas e ‘ à mão ‘, para cuidar da pele. E que tal uma máscara de morangos!! Continue reading “Máscara facial caseira”
O meu Carnaval
São 33 anos de memórias de Carnaval de Ovar!!
O Carnaval era aquela altura do ano em que a excitação e a festa, reinava! Escolher o fato, ir aos bailes de carnaval com primas e amigas, desfilar no Carnaval de Ovar.
Geralmente, também marcado pelo meu aniversário em pleno dia de Carnaval, tornava fevereiro o mês ansiado e inesquecível.
A ‘ febre ‘ começou em bébé… Continue reading “O meu Carnaval”
Maquilhagem anti borbulha
São raros, mas acontecem! Aqueles dias em que voltamos à adolescência e aparece uma borbulha no meio do rosto.
Nada que as maquilhadoras da SIC não consigam disfarçar.
Hoje partilho passo-a-passo a maquilhagem para uma tarde de reportagem.
Vejam o vídeo Continue reading “Maquilhagem anti borbulha”
Tataki de Salmão, vermicelli com legumes e molho sweet chilli
Tataki de Salmão, vermicelli com legumes e molho sweet chilli.
Esta sugestão, com fortes sabores asiáticos é, a ideal para amantes de cozinha japonesa, sushi.
Receita
Tataki de Salmão, vermicelli com legumes e molho sweet chilli! Continue reading “Tataki de Salmão, vermicelli com legumes e molho sweet chilli”
A Centella Asiática, a retenção de liquidos e a má circulação
Recentemente descobri os beneficios da Centella Asiática. Provavelmente já conhecem, mas para mim é algo inteiramente novo.
A Centella Asiatica, também conhecida como Gotu Kola, é uma pequena planta anual herbácea da família Apiaceae, já usado em diferentes continentes por diferentes culturas antigas e grupos tribais. É proveniente da Ásia, de países como o Sri Lanka e Malásia, da África do Sul e do Madagáscar.
Com uma variedade de propriedades medicinais poderosas, pode dar uma ajuda, por exemplo, a quem tem tendência para a retenção de líquidos, má circulação…
A planta fresca e os seus extratos, apresentam propriedades cicatrizante ( aplicação tópica ), antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana, entre outros.
Mas segundo os especialistas esta planta tem um fator de longevidade, Continue reading “A Centella Asiática, a retenção de liquidos e a má circulação”
O que a transpiração diz do seu treino
A transpiração é o processo através do qual o nosso corpo tenta ‘ arrefecer ‘. E elimina além de água, minerais e outros compostos nocivos ou desnecessários, presentes no sangue, como o ácido úrico.
O suor é expelido através das glândulas para a atmosfera, o que tem o efeito de arrefecimento da pele, e portanto do corpo. Este é um processo fundamental, já que o aumento da temperatura corporal está associado à desnaturação de enzimas e proteina vitais para o metabolismo.
