Hábitos que a deixam mais cansada

Falemos dos hábitos que nos deixam mais cansadas, no nosso dia-a-dia ou naqueles momentos em que a ordem devia ser para ‘ desligar ‘ e apenas relaxar…

 

 

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E nem por nada deixamos o telemóvel de parte, certo?

Sou mais dependente do telemóvel, aplicações, redes sociais e afins, do que gostaria. O verdadeiro descanso é num local onde a rede do telemóvel não chega! Continue reading “Hábitos que a deixam mais cansada”

A razão para praticar exercicio ( se ainda não encontrou a sua )

Que ideia tão errada que muitos temos, que relacionam a pratica do exercicio físico sobretudo com a vontade de manter a boa forma, o corpo tonificado e musculado. E, se é magro não precisa de treinar tanto…

 

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Se ainda não tinha encontrado outra razão, suficientemente convincente, para esquecer a preguiça e exercitar, há uma nova !! Quanto mais regular for o seu treino, maior o seu cérebro! E, por consequência, maior a sua capacidade cognitiva, melhor a memória.

 

 

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Um novo estudo, publicado no jornal Neurology, descobriu que pessoas de meia-idade, que não eram físicamente activas, tinham cérebros mais pequenos. Continue reading “A razão para praticar exercicio ( se ainda não encontrou a sua )”

Quando os sabores portugueses e italianos fazem sentido

Quando os sabores portugueses e italianos fazem sentido…
Uma inesperavel combinação entre o risotto e a alheira.

Para os amantes de risotto, sugiro esta fantástica receita acompanhada com uns croquetes caseiros de alheira e maçã.
Risotto de cogumelos e ervilha torta com croquetes de alheira e maçã!

 

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Ingredientes: 4 pessoas Continue reading “Quando os sabores portugueses e italianos fazem sentido”

Quando ouro e pedras preciosas são ingredientes para cosméticos

Prometem efeitos poderosos, com a infusão de minerais das pedras precisosas na cosmética.

 

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Como o caso do Rosewood & Moss, da americana Midnight Collective, enriquecida com óleos e quartzos de cristal. E da Herbivore uma máscara com turmalina e ainda do creme de mãos ncLA,  com safira, dão valor à rotina curativa com pedras preciosas.

 

Mas a lista é longa… Desde um creme de diamantes antienvelhecimento, rubi ou safira, para estimular a sintese de colagénio, creme com nano partículas de ouro que promete trazer para a pele todos os benefícios antioxidantes e antienvelhecimento do ouro.

 

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