Toda uma vida a sofrer do ‘síndrome’ da magricela… E não é que adoro ser assim!
As dicas deste artigo são para as magricelas, aquelas cuja aparência engana… E são muito mais fortes estruturalmente do que parece.
Um corpo magro tonificado e forte, passa como se sabe, por um plano de treino regular adaptado a cada pessoa e condição. Mas o segredo está também na alimentação… E neste ponto não há como fazer uma pesquisa aprofundada e consultar os conselhos dos especialistas.
Senão vejamos…
