Bem sei que com o inicio da primavera, começamos a pensar no verão e nos cuidados extra para estarmos perfeitos no biquíni favorito e naquelas férias que planeamos há muito.
Pois bem, nada como traçar um plano de cuidados de corpo com a expert na matéria Izabel de Paula. Vencedora do prémio ‘ serviço estrela ‘ da revista Máxima, sabe aconselhar o que é melhor para cada corpo e deixa-nos a explicação de três programas de tratamento.
Noticias recentes davam conta do arroz como um alimento a evitar! Isto, graças à quantidade de arsénio inorgânico incorporado, um conhecido veneno que levanta a preocupação! E eu que adoro arroz e sushi!
O arsénio existe naturalmente na terra e está classificado como agente cancerígeno de categoria 1 pela UE… O que significa que é uma das causas conhecidas de cancro nos humanos.
Contudo, a existência deste composto na terra torna os alimentos contaminados, em geral, a um nível tão baixo que não levanta razões de preocupação.
O arroz, é diferente de outras culturas porque cresce em campos inundados, o que torna mais fácil a absorção de arsénio. Daí ter 10 a 20 vezes mais arsénio que outro cereal.
O grau de toxicidade do arroz e o seu efeito na nossa saúde, depende da dose de consumo… Quanto maior a dose de arroz que consome, mais elevado é o risco.
Os entendidos mostram-se especialmente preocupados com quem consome muito arroz, bebes e crianças. Um adulto que não consuma mais do que 2 doses de arroz por semana, não estará em risco.
E como podemos cozinhar o arroz de modo a reduzir a contaminação? Continue reading “Arsénio vs consumo de arroz”
Aceitei o desafio do EFIT Avenida da Liberdade, precisamente neste dia internacional da atividade física, para testar 25 minutos intensos!
Um treino especial de eletroestimulação muscular combinado com exercícios ativos, que desenvolve e reafirma os músculos e ajuda na queima intensa de calorias. Um método de sucesso lá fora, usado por atletas como Benzema e Usain Bolt. Lá fui experimentar…
Para começar, Continue reading “Desafio aceite e superado”
Bruno Mars maravilhoso!
A 24k Magic World Tour chegou a lisboa! Com um Meo arena esgotado e uma dificuldade tremenda em conseguir bilhetes para comprar.
Mas consegui e digo-vos, foi um dos melhores concertos que vi até hoje. Com uma energia incrível.
21h em ponto, os Anderson Paak entretêm os que esperam por Mars. 1 hora de apresentação mais cerca de 30 minutos para mudança de decor aumentaram a impaciência… E eis que desce o pano branco, a batida começa a soar e Bruno Mars e os seus músicos, enchem o pavilhão e pedem ao publico que grite para ‘ mostrar ‘ que estão ‘ preparados ‘ para o que se segue… Continue reading “Bruno Mars 24k Magic World Tour”
Se há povo que valoriza o tempo de repouso após a refeição, são os nossos vizinhos espanhóis. O horário laboral contempla este período de descanso e não é de todo tempo desperdiçado. É até produtivo… Continue reading “Sesta: o caminho para a felicidade”
O Páteo da Galé em lisboa, recebe este evento de beleza e promete tirar dúvidas e ensinar dicas, para as que querem perceber quais os melhores cuidados a ter com a pele, cabelo, corpo… Testando produtos e aconselhando-se com as melhores profissionais do assunto.
Passei por lá neste dia 31. A gravar para o Fama Show, mas mesmo assim consegui desfrutar por minutos da dinâmica do evento.
Sara Matos, Andreia Rodrigues, Raquel Strada, Carolina Torres, foram as oradoras do primeiro dia e mantiveram uma discussão da temática por cerca de 40 minutos, perante uma plateia de mulherada curiosa… Das dicas apresentadas … A Raquel Strada usa cerveja no cabelo para conseguir o ondulado perfeito… Basta molhar o cabelo com cerveja, esperar 30 minutos e já está! Estranho no mínimo… Mas corajosas, experimentem! Continue reading “Máxima Beauty Summit”
Fãs da Disney e da Disneyland revelem-se!
Este ano, a Disneyland Paris a ‘ terra ‘ que nos faz sentir crianças novamente, celebra 25 anos com pompa e circunstância. E se ainda não visitou o parque temático mais mágico da europa, pegue na criançada e aproveite a visita nesta data especial.
Em tempos, o concurso Miss Europa levou-me até ao Mickey mouse. Mais tarde, em reportagem para o Fama Show acompanhei os festejos dos 20 anos do parque Disney e já se passaram 5 anos!!
Os responsáveis anunciam uma experiencia única, que começou dia 26 de março… Continue reading “Celebrar com o Mickey Mouse em Paris”
Digam adeus às skinny jeans! O denim super justo que era visto como a peça essencial do guarda-roupa, agora dá lugar ao vintage.
Confesso que já não aguento as calças super apertadas, em tempos de cintura descida, que nos mantinham quase que espartilhadas de cima a baixo. A inspiração retro conquistou o novo estilo que vemos nas lojas e nos looks da actualidade e alcançaram o novo status de clássico.
As mom jeans, que trazem a boca de sino mais curtas e as aplicações florais, não são de todo as minhas favoritas, mas estão no top das escolhas. Continue reading “Os jeans que vai ter de incluir no armário”
As gravações para o Fama Show levaram-me desta vez à inauguração dos navios-hotel da Douro Azul.
Com Sara Sampaio a brilhar como madrinha do Douro Serenity, foi uma noite bonita. O Porto é realmente uma cidade bonita. Sobretudo vista do douro.
Mas eu sou suspeita. A região norte e as encostas do douro vinhateiro, já me conquistaram há muito. Um passeio interessante, a bordo de uma das embarcações, se ainda não tiveram a possibilidade de apreciar.
Aqui ficam algumas imagens que dão um cheirinho ao que ficou na memória de sábado… Continue reading “Douro bonito”
As saudades que eu tinha das receitas do Chef Luis Gaspar! Hoje preparou-nós para o jantar… Ramen de porco e cogumelos shitake!
Ingredientes: 4 pessoas Continue reading “Para o jantar do chef Luis Gaspar”