Outono ao ritmo de Festival

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Estou rendida às cores do outono!

 

 

Mesmo com a nostalgia do final do verão esta é a estação que envolve e me faz querer calçar as galochas, vestir uma camisola de malha quentinha e desfrutar dos passeios na natureza. Dos cozinhados preparados em casa com as colheitas da época. Do final de tarde de mantas e da maratona de filmes no sofá. Do copo de vinho junto à lareira nas noites de conversa e de gargalhadas que se prolongam.

Há uma magia especial neste pequenos ‘rituais’. Talvez seja pela forma como os vivencio. Esquecendo-me que o mundo ‘corre’ lá fora. Continue reading “Outono ao ritmo de Festival” →

Unbox Christmas

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Começámos oficialmente a época festiva! Com a sensação que 2024 passou a voar!

Se precisávamos de uma desculpa para nos mantermos animados por estes dias basta pensarmos que a temporada dos jantares natalícios, dos looks brilhantes, dos doces feitos pela mãe e pela avó, dos pijamas fofinhos, das sessões de cinema com os clássicos de sempre e dos presentes especiais deixados no sapatinho, vai deixar-nos bastante ocupados. Continue reading “Unbox Christmas” →

Menorca, a ilha mais azul

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Há sempre muitas razões para voltar a menorca. O mar azul turquesa de águas quentes, as praias que nos surpreendem cada uma com a sua beleza, as caminhadas embrenhados na natureza, o por do sol, os restaurante com a melhor vista sobre o mar e por se manter uma ilha pacata ( e ao mesmo tempo agitada ) meio que em estado natural.

 

 

Decidi ficar novamente hospedada em Binibeca Vell. O hotel Menorca Binibeca by Pierre & Vacances está localizado numa zona habitacional mais isolada, com jardins e vivendas, mesmo em cima do mar. Está indicado só para adultos. Muito confortável e rodeado de rocha e mar, com várias piscinas que na verdade acabámos por aproveitar pouco. O único senão é ficar a 40 ou 50 minutos de carro das praias mais bonitas e dos principais pontos de interesse da ilha. Ainda assim é um local que adoro!

 

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Reforce o sistema imunitário nos dias frios

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Já apetece muito os dias soalheiros e quentinhos de primavera mas março chegou com temperaturas frias que pedem um reforço dos cuidados connosco para combater os resfriados da temporada.

Reforçar o sistema imunitário não passa apenas por ingerirmos os alimentos que providenciem o boost nutritivo e vitamínico mas também por uma boa noite de sono e de hábitos diários de treino. 

O sistema imunitário é uma matriz complexa de células e sistemas que trabalham de forma coesa para nos proteger contra doenças. E se por vezes sucumbimos a certos vírus provavelmente deve-se ao estado do nosso corpo mais fragilizado devido ao stress, ao cansaço e à nutrição.

Tenho-me sentido engripada por estes dias, então fiz uma pesquisa de mesinhas para tentar melhorar esta condição sem ter de recorrer a antibióticos e deixo-vos algumas dicas. 

 

 

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24 horas no Porto

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Imagine que tem apenas um dia para conhecer o Porto, uma das cidades mais charmosas de Portugal e da Europa. O que pode fazer para aproveitar ao máximo o seu tempo? Que locais deve visitar? O que deve fazer primeiro?

Responder a estas questões pode ser complicado para qualquer pessoa que não conheça bem o Porto. Descubra tudo o que pode (e deve) fazer em apenas um dia na cidade do Porto!

 

 

Dicas Essenciais Para Visitar o Porto Num Dia

Visitar uma cidade em apenas 24 horas é muito empolgante, mas também requer um certo nível de planeamento. As seguintes dicas essenciais aplicam-se não só ao Porto como a qualquer outra cidade que deseje conhecer em apenas um dia.

 

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A contagem para o natal

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Ainda há dias estava deitada na areia a desfrutar do sol a sul e já estamos quase quase a entrar na época mais brilhante do ano!

 

 

 

Este ano mantenho a minha tarefa de embaixadora do Fórum Coimbra e dia 25 de Novembro lá estarei a receber o pai natal e todos os que quiserem vir passar uma tarde divertida com tudo ( ou quase tudo ) a que à época natalícia diz respeito. Continue reading “A contagem para o natal” →

Outono no Alentejo

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Os fins-de-semana de Outono são perfeitos para rumar ao sossego alentejano. 

 

 

O Octant Évora recebeu-nos para uns dias de namoro, com a paisagem natural de 11 hectares que recorta a Herdade do Perdiganito a servir-nos de inspiração.

Aleada à paisagem entre caminhos, passadiços e prados que se estendem até à língua de água da barragem de Monte Novo, tivemos a oportunidade de desfrutar de uma mesa recheada de petiscos da região. Continue reading “Outono no Alentejo” →

O Ouro dos Globos

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Do registo desta noite de gala da SIC que premiou o talento nacional ficaram na minha memória os poderosos discursos e a homenagem ao grande ator Ruy de Carvalho.

Do alto dos seus noventa e seis anos Ruy de Carvalho lembrou-nos que a vida é para ser vivida, intensamente. 

Os jovens vencedores do prémio revelação Madalena Aragão e Lucas Dutra deram ênfase às doenças do foro psicológico cada vez mais presentes e silenciosas sobretudo entre os mais jovens.

João Reis destacou no seu discurso a importância de dizer basta à crise global e da existência de um líder europeu que tome as rédeas do mundo porque ‘ há muitas pessoas a viver muito mal ‘. Mal sabíamos que semanas depois estávamos a assistir a outra guerra e a uma terrível crise humanitária, social e de segurança. Continue reading “O Ouro dos Globos” →