Mesmo a tempo de vos desejar uma Páscoa doce, fui ao velho livro de receitas. É tempo de ir para a cozinha mimar a família e esta é a segunda ou terceira época do ano que o faço porque confesso que não amo cozinhar, mas amo mimar!
Continue reading “Receita da avó”Relaxe
O fim de semana está quase ai… As férias da Páscoa também, mas enquanto não chegam relaxe e vá com tempo…. O Wellness & Beauty Lab no Porto Palácio Hotel convida a esquecer a rotina e a correria do dia a dia.
No coração de uma das mais movimentadas avenidas do Porto encontra o seu espaço de retiro. Uma atmosfera projetada para lhe oferecer uma experiência plena de tranquilidade, com uma oferta integrada de serviços de saúde, beleza e bem-estar. E uma abordagem holística e multissensorial que lhe permitirá atingir o equilíbrio perfeito entre corpo e mente.
Tem várias opções de tratamentos, dos meus favoritos…
Se beber, não compre
Este artigo inicialmente partilhado pela NBC é interessante… A quantidade de dinheiro que os americanos estão a gastar enquanto estão intoxicados, especificamente sob o efeito do álcool, é bastante superior nos últimos anos. E compram de tudo… de carros a animais de estimação.
É certo que estamos a falar de outra realidade mas não deixa de ser curioso, sobretudo porque o fenómeno dos ‘millenials’, os influenciadores e YouTubers, a nova geração das redes sociais e ‘consumidores’ de internet, é global.
Continue reading “Se beber, não compre”Não ao plástico
O que temos ouvido nos últimos anos sobre o plástico está errado! Reciclar não é a resposta, a solução é acabar com o uso do plástico.
Passámos metade da vida a aprender a boa conduta da reciclagem. Até nos pesa menos na consciência quando temos o cuidado de separar o lixo, à espera que alguém de bom coração o leve e que por magia o faça desaparecer, sem qualquer efeito negativo.
Enquanto isso a vida marinha está a extinguir-se rapidamente, o ar está tão poluido que os limites e os padrões estão a tornar-se irreversíveis, os desastres naturais são mais devastadores do que nunca e é claro que o planeta está cada vez mais próximo de níveis desastrosos de aquecimento global.
Não sei se ainda vamos a tempo mas ficar indiferente, sobretudo para a geração de hoje mais consciente do problema e informada, é negligenciar a qualidade e esperança de vida de todos no planeta, hoje!
Continue reading “Não ao plástico”Mulheres na Ciência
Representam 45% do total de investigadores no nosso país e cujo trabalho notável tem sido fundamental para o progresso que a Ciência e a Tecnologia nacionais registaram nas últimas décadas.
Ana Aguiar-Ricardo, Júlia Seixas, Maria Ascensão Reis e Paula Sobral, docentes e investigadoras da FCT NOVA, são as mais recentes homenageadas do livro “Mulheres na Ciência”, promovido pela Ciência Viva.
O livro reúne fotografias e citações de mais de 100 cientistas das mais diversas áreas.
Da Biologia à Matemática, da Química às Ciências Sociais, da Física à Arqueologia, das Neurociências à Geografia, da Engenharia à História, das Ciências do Espaço à Filosofia, Mulheres na Ciência põe o foco em mais de duas centenas de investigadoras e noutras tantas histórias de sucesso que têm contribuído em muito para o enraizamento da ciência na sociedade portuguesa e que, espera a Ciência Viva, possam vir a inspirar jovens a seguir a sua vocação.
Se são curiosos, espreitem o livro e o trabalho destas investigadoras, à venda na Loja do Pavilhão do Conhecimento, com o custo unitário de 25€. O conteúdo existe em versão digital num módulo permanente também no Pavilhão do Conhecimento. Fica a Sugestão.
Os pecados do corpo
‘ Os pecados do corpo ‘ não é um livro de dietas ou de soluções milagrosas. É um guia de beleza com dicas e repostas simples para enfrentar os principais ‘pecados’ do corpo feminino. Assim o descreve a autora Izabel de Paula, a minha terapeuta favorita.
Porque cuidar de nós, primeiro para nós mesmas e depois para os outros, deveria ser imperativo! E a falta de tempo ou de disponibilidade financeira não é desculpa, quando se tem vontade tudo se faz, não importa como.
O aspeto físico reflete sobretudo o estado da alma e o bem estar-interior. O equilíbrio entre os dois dá-nos a força para encarar a vida, a profissão, a família e o nosso papel enquanto mulheres, para mim determinante, na sociedade. Sobretudo hoje em dia, em que se fala tanto de violência doméstica, da falta de autoestima e de equilíbrio emocional.
Continue reading “Os pecados do corpo”Mimos de S. Valentim
Há mais uma razão para celebrar o amor… Chegou a Portugal um novo conceito para mimarmos quem amamos.
Foi no chá da apresentação da Boutique_107, na Ladurée em Lisboa, que me apaixonei… Pela marca e pela dedicação e graça das empreendedoras deste negócio.
Eu adoro flores! E a Boutique_107 dá-nos a possibilidade de surpreender com rosas numa caixa. De várias cores e para todos os gostos… Um bouquet de flores perfeito para os dias especiais.
Continue reading “Mimos de S. Valentim”5 livros que vão mudar a sua forma de pensar
Quer sentir-se mais satisfeito com a vida?
Acho que é o que todos procuramos, uma vida com o sentido de missão cumprida. E como aquilo que procura saber terá influência no seu crescimento a cada dia, deixo-vos 5 livros que irão mudar a sua visão. Estas opções são em inglês, mas será fácil encontrar as versões traduzidas online e eventualmente nas livrarias.
Continue reading “5 livros que vão mudar a sua forma de pensar”O Café e a psicopatia
Este artigo é curioso. Assim numa primeira impressão veem alguma ligação entre o café e a psicopatia?
Mas há ligação cientifica e pode dizer muito do traço de personalidade.
Se gosta do café puro, pode ser alguém que prefere sabores fortes, cuida bem de sua saúde ou apenas quer beber seu café por habituação. Mas um novo estudo, estabelece uma relação da preferência do café puro e o comportamento sádico ou psicopata.
Continue reading “O Café e a psicopatia”Chocolate quente para a imunidade
Li mais uma noticia das vantagens do chocolate e claro achei interessante para partilhar com vocês, que acredito serem assim um bocadinho só gulosos, como eu.
O inverno também nos dá mais predisposição para o chocolate quente. E se tem benefícios para o sistema imunitário é perfeito.
A nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida diz-nos que a Ashwagandha, tem um elevado efeito antioxidante que ajuda a reforçar o sistema imunitário, tal como o cacau um alimento relativamente rico em polifenóis, o que o torna um potente antioxidante. Esta planta adicionada ao cacau, à canela e ao gengibre, permite fazer uma bebida quente poderosa e perfeita para a dieta.
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