Ovo escalfado com puré de aipo, presunto, cogumelos e espargos verdes!
Ingredientes: 4 pessoas Continue reading “Quando um ovo escalfado vira uma receita especial”
O hábito que reduz o seu QI
Quase que adivinham qual o hábito que tem implicações cerebrais severas e efeito no QI, ou seja no funcionamento norma, do cerebro cérebro e inteligência…
Já falei sobre a importância do sono ( das 8 horas de sono ) a nível cerebral noutros artigos do blogue, mas há um estudo que volta a dar ênfase o quanto a inteligência é afectada pela falta de descanso…
E uma hora de sono a menos, já compromete a sua eficiência mental! Senão vejamos… Continue reading “O hábito que reduz o seu QI”
Máscara facial caseira
Hoje a minha dica é para a preparação de uma máscara caseira para combater o acne.
Todas nós já sofremos deste mal em algum momento da vida. A adolescência já lá vai, mas por vezes, lá aparece uma borbulha perdida a ‘ decorar ‘ o rosto! Situações de stress, maior retenção de gordura, desregulação hormonal são inimigas…
Mas, há maneira práticas e ‘ à mão ‘, para cuidar da pele. E que tal uma máscara de morangos!! Continue reading “Máscara facial caseira”
O meu Carnaval
São 33 anos de memórias de Carnaval de Ovar!!
O Carnaval era aquela altura do ano em que a excitação e a festa, reinava! Escolher o fato, ir aos bailes de carnaval com primas e amigas, desfilar no Carnaval de Ovar.
Geralmente, também marcado pelo meu aniversário em pleno dia de Carnaval, tornava fevereiro o mês ansiado e inesquecível.
A ‘ febre ‘ começou em bébé… Continue reading “O meu Carnaval”
Maquilhagem anti borbulha
São raros, mas acontecem! Aqueles dias em que voltamos à adolescência e aparece uma borbulha no meio do rosto.
Nada que as maquilhadoras da SIC não consigam disfarçar.
Hoje partilho passo-a-passo a maquilhagem para uma tarde de reportagem.
Vejam o vídeo Continue reading “Maquilhagem anti borbulha”
Tataki de Salmão, vermicelli com legumes e molho sweet chilli
Tataki de Salmão, vermicelli com legumes e molho sweet chilli.
Esta sugestão, com fortes sabores asiáticos é, a ideal para amantes de cozinha japonesa, sushi.
Receita
Tataki de Salmão, vermicelli com legumes e molho sweet chilli! Continue reading “Tataki de Salmão, vermicelli com legumes e molho sweet chilli”
A Centella Asiática, a retenção de liquidos e a má circulação
Recentemente descobri os beneficios da Centella Asiática. Provavelmente já conhecem, mas para mim é algo inteiramente novo.
A Centella Asiatica, também conhecida como Gotu Kola, é uma pequena planta anual herbácea da família Apiaceae, já usado em diferentes continentes por diferentes culturas antigas e grupos tribais. É proveniente da Ásia, de países como o Sri Lanka e Malásia, da África do Sul e do Madagáscar.
Com uma variedade de propriedades medicinais poderosas, pode dar uma ajuda, por exemplo, a quem tem tendência para a retenção de líquidos, má circulação…
A planta fresca e os seus extratos, apresentam propriedades cicatrizante ( aplicação tópica ), antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana, entre outros.
Mas segundo os especialistas esta planta tem um fator de longevidade, Continue reading “A Centella Asiática, a retenção de liquidos e a má circulação”
O que a transpiração diz do seu treino
A transpiração é o processo através do qual o nosso corpo tenta ‘ arrefecer ‘. E elimina além de água, minerais e outros compostos nocivos ou desnecessários, presentes no sangue, como o ácido úrico.
O suor é expelido através das glândulas para a atmosfera, o que tem o efeito de arrefecimento da pele, e portanto do corpo. Este é um processo fundamental, já que o aumento da temperatura corporal está associado à desnaturação de enzimas e proteina vitais para o metabolismo.
Aproveitem já! Mega passatempo Compras Pagas
Aproveitem já! Mega passatempo Compras Pagas
Este é o passatempo que pode ajudar muito a sua família no pagamento das despesas, nesta fase tão complicada que os portugueses atravessam. É menos uma preocupação a atormentá-lo ( a ), já que são tantas as despesas e as contas, que nos chegam todos os meses…
Ao participar, tem a possibilidade de ter as suas compras pagas, durante 6 meses!! Numa ” lotaria ” de participação gratuita!!
E para participar, basta aceder a www.compraspagas.pt , preencher e registar os seus dados:
– Nome;
– E-mail;
– Contacto telefónico;
– Data de Nascimento;
– Género;
– NIF
O vencedor terá as suas compras pagas durante 6 meses ( até um limite de 3.900 euros )!!
Este passatempo está autorizado pelo MAI ( Ministério da Administração Interna ), pelo que todos os dados dos participantes, sorteio e entrega do prémio, será supervisionada pelo mesmo.
Não pode perder a oportunidade de ganhar 3.900 euros para as suas compras de casa, como a compra de equipamento, supermercado, roupas, livros ou até viagens!
Toca a participar e acreditar na sorte!! Não custa nada!! É gratuito e pode aliviar o seu orçamento nos próximos meses.
Concurso Publicitário nº 10/2016 autorizado pela Secretaria – Geral do Ministério da Administração Interna “Prémios em cartão não convertível em dinheiro”
Stress: se fosse bom ficávamos com ele
Todos os dias estamos expostos ao stress e ‘ dele ‘ não conseguimos escapar…
Os músculos contraiem, o batimento cardíaco aumenta, há a sensação de náusea…
Nos momentos de stress repentino, homens e mulheres reagem do mesmo modo. Mas, quando as ameaças, sustos e frustrações continuam por dias ou meses, as diferentes reações entre os sexos emergem.
Os cientistas sabem há muito que as mulheres são mais propensas que os homens a sofrer de depressão, transtorno de stress pós-traumático e outros transtornos de ansiedade, os quais estão associados ao stress crónico.
