Mikonos, the place to be

• 0 • Lifestyle • 4

A beleza das ilhas gregas e do mar Egeu não deixam margem para duvidas. Santorini e mais concretamente, Mikonos tornaram-se pontos de paragem de verão obrigatória!

Eu confesso que tenho a tendência contrária à da ‘ moda ‘… Mas estas paragens tem algo de muito especial, a julgar pela beleza das fotos das muitas celebridades e figuras internacionais que escolhem a ilha grega como o destino de verão de eleição.

 

 

Um pouco do que temos na vizinha Ibiza e Formentera…  Praias bonitas com festas glamourosas e ‘animadas’, as ruas labirinticas, as casas de pedra caiadas e imaculadamente brancas… E os tons de azul da vista de cortar a respiração que proporcionam fotos/postal para emoldurar as redes. Deve ser tudo isto, estou certa? Continue reading “Mikonos, the place to be” →

Uma limonada, Sff

• 1 • OPINIÃO • 4

Quem é fã de limonada ponha a mão no ar!

Eu estou super fã. E aprendi a aperfeiçoar a receita!

Se aliarmos o facto de ser um refresco rápido de preparar e que realmente me ‘apaga’ a sede, aos benefícios que apresenta para a saúde, é ainda mais perfeito.

Parece interessante falar da limonada caseira por não contribuir com calorias extras para a dieta e desinchar a barriga inflamada! E quem o diz são os nutricionistas, como a espanhola Itziar Digon, que vai mais longe e deixa a dica de uma limonada com base de gengibre, pepino e hortelã.

 

 

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Meu querido mês de agosto

• 0 • A MINHA VIDA • 6

Quase a chegar agosto… O mês dos imigrantes, das romarias, dos santos padroeiros… De celebrar a nossa tradição. E que tenho acompanhado em lazer ou em trabalho para o fama show da SIC, como aconteceu esta semana a propósito do concerto do Toy, nas festas da nossa senhora da Conceição, em Arrouquelas.

Num verão que se tem mantido envergonhado, cada instante de folga é aproveitado para descansar e desfrutar da beleza do país.

 

 

Partilho com vocês algumas das fotos tirados por estes dias, num Jardim de obras de arte… Vejam se descobrem onde… Continue reading “Meu querido mês de agosto” →

Hidratação a mais tem efeitos na saúde

• 0 • CURIOSIDADES • 6

Até aqui ‘fartamo-nos’ de ler artigos que recomendam o consumo de água. Fundamental para manter a hidratação e as necessidades metabólicas do organismo. Mas, se beber água é fundamental, beber em excesso pode ter danos para a saúde.

 

 

A Universidade de Monash, na Austrália, revelou um estudo que consistiu no registo, através de ressonância magnética, da atividade cerebral e do esforço que implicou beber água em duas situações distintas: com sede, após a prática de exercício físico e sem sede, depois do consumo de grandes quantidades de água.

A investigação mostrou que o cérebro tem mecanismos de defesa que ficam ativos quando ingerimos demasiados líquidos. Os testes revelaram, em casos de consumo excessivo, uma sensação de “garganta fechada”, podendo triplicar o esforço para engolir. E o problema agrava-se porque muitas vezes essa sensação é erradamente interpretada como a necessidade de ingerir mais água… Continue reading “Hidratação a mais tem efeitos na saúde” →

Ginástica Facial para o envelhecimento precoce

• 0 • Beleza • 5

Já ouviram falar em ginástica facial?

A face humana é constituída por cerca de 60 músculos, que se não forem exercitados regularmente e da forma correta, começam a perder o tónus e a enfraquecer, criando uma aparência flácida e descaída.

Sonia Dos Santos, especialista em estética avançada, acaba de lançar um livro que nos fala da temática e da prevenção dos sinais do envelhecimento.

 

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Temporada dos festivais

• 0 • A MINHA VIDA • 4

Está aberta a época dos festivais de verão! O RIR fez jus ao início em grande da temporada, com o melhor dia de sempre… Agir, Anitta e Bruno Mars.

 

 

Mesmo que o espectáculo do havaiano não seja novidade ( vi a 24K Magic Tour lisboa, no Altice Arena), foi bom. Muito bom.

Nunca tive espírito de festivaleira. Na memória tenho um Sudoeste em que rumei à Zambujeira, no meu primeiro carro ( a estrear), com a minha amiga de infância… A primeira vez num festival e a primeira vez a acampar. Foi memorável de peripécias. Das bandas que vi pouco me lembro…. Minto, vi Xutos e Pontapés.

A idade ( e o trabalho ) fizeram me apreciar de outra forma os festivais. E a melhor forma é no meio da multidão, no ponto com a melhor vista para o palco.

 

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