O açúcar e o efeito cognitivo
Nos últimos anos tem aumentado o interesse no estudo dos efeitos cognitivos do consumo de açúcar… Pesquisas neuro-cognitivas confirmam que a glucose, principal substrato energético para o cérebro, pode momentaneamente beneficiar a performance cognitiva, em particular a memoria. Contudo, existe um limite no entendimento dos efeitos de outros açucares comuns ( ex. frutose e sacarose ) na performance cognitiva.
O estudo dos Investigadores da Universidade de Otago na Nova Zelândia e publicado no site Physiology & Behaviour, testou os efeitos de três açucares comuns e um placebo ( ex. sucralose ) em 49 pessoas, relativamente à performance em três tarefas cognitivas, o tempo de resposta simples, a aritmética e interferência de Stroop, os quais são sugeridos por dependerem do lobo pré-frontal. Continue reading “O açúcar e o efeito cognitivo”
Descobre o Style Match
Shazam para roupa?! E se inventassem para caras!! Seria perfeito!
Também ‘sofrem’ como eu do síndrome de não ter ideia de onde conhecem determinada pessoa que vos fala com a maior das amizades?! Se dava jeito ter uma aplicação que em poucos minutos nos desse a informação completa sobre a pessoa.
Mas vá, shazam de roupa pode dar jeito também, sobretudo para reconhecer determinada peça favorita e para as/os mais ‘Shop-aólicos’ ( acabei de inventar a palavra para as ‘viciadas’ em compras ) não perderem tempo a procurar a roupa da amiga.
Um ovo por dia na prevenção das doenças cardiovasculares
Sabe-se que as doenças cardiovasculares, como as cardiopatias isquémicas e os acidentes vasculares cerebrais (AVC), são as maiores causas de mortes do mundo. E os maiores alvos de estudos e preocupações, a par da doença do século, o cancro.
Num estudo realizado na China, país onde grande parte das causas mortais é o derrame cerebral, apontam-se os ovos como fonte importante de colesterol mas também de proteínas de alta qualidade, muitas vitaminas e componentes bioativos, como os fosfolipídeos (lípidos que contém ácido fosfórico) e carotenoides (importantes na alimentação e antioxidantes).
Continue reading “Um ovo por dia na prevenção das doenças cardiovasculares”
Noite especial no meu melhor vestido
Este poderia ser aquele dia em que chego a casa e não apetece nem desmaquilhar, nem tirar o vestido que me fez a noite! Que tal um mergulho na piscina… Assim mesmo! Asseguro-vos que o vestido, as joias e a maquilhagem não são à prova de água e a sensação é maravilhosa.
Bernardo Bongarim ( vídeo )
Gonçalo Mello ( styling & direction )
Red Carpet dos Globos de Ouro da SIC
Hoje foi dia de recuperação. De recolher fotografias e de partilhar momentos. Pelo meio, ainda tive tempo de ir à SIC deixar pronto o material dos Globos de Ouro para o fama show do próximo domingo.
Foi incrível! O adjetivo que rivaliza com ‘inesquecível’ … A noite em que me estreei na Red Carpet dos Globos de Ouro da SIC e integrei o grupo de apresentadores. E que vou guardar na memória.
A ocasião pedia um look especial e foi…
Globos de Ouro: fim de semana de emoções
Os dias tem sido intensos. De trabalho e de acontecimentos. E o fim de semana promete não abrandar…
Este ano tenho a oportunidade de ser uma das apresentadoras da red carpet dos Globos de Ouro da SIC e confesso-vos que estou ansiosa por fazer o melhor trabalho possível.
O vestido, as joias e os sapatos foram pensados com o meu stylist de eleição o Gonçalo Mello e posso-vos dizer que resultou algo completamente diferente do que já usei. Segunda-feira prometo mostrar-vos cada detalhe do look e da preparação e gostaria de ler as vossas opiniões!
Por agora deixo-vos a produção feita para a revista Caras. Espero que gostem.
Girls being girls
Hoje foi dia de juntar a mulherada.
A passagem por casa para visitar a família é sempre a altura certa para também desfrutar da companhia dos amigos do norte. Há alguns anos que uma grande amiga se mudou para a invicta. Ela faz-me falta em lisboa, mas estar com ela a norte é também maravilhoso… Os sítios são giros e com pinta. E não há melhor cicerone que ela! Que elas! Porque vou ganhando gente boa na minha vida a cada vez que nos juntamos.
Passeámos por várias lojas da Foz do Porto. E finalmente, fiquei a conhecer a giríssima loja D´Adélia.
Ao almoço, deixámo-nos levar pelos sabores do restaurante Terra… Risotto de espargos com gambas, tagliatelli com pesto e avelãs torradas, fondant de caramelo, fizeram jus ao gosto. Acompanhados de boa conversa, risadas e algumas selfies. Continue reading “Girls being girls”
Olhos que parecem maiores num segundo
Não há como não usar os velhos truques e dicas infalíveis que ouvimos aqui e ali, e por em prática como os olhos podem parecer maiores! Sobretudo nos dias de noites mal dormidas.
Para atenuar o inchaço, faça chá de camomila e coloque no frio. Depois basta embeber discos desmaquilhantes no chá já frio, espremer o excesso e deixar repousar sobre os olhos.
Na maquilhagem, aplique um pouco de sombra cintilante no canto interno do olho para criar imediatamente a ilusão ótica de olhos maiores.
Pode usar um lápis na linha das pestanas superior e na linha de água e um toque de sombra com brilho que dá luminosidade ao look. Mesmo que não use a maquilhagem completa e queira algo mais simples, aposte no corretor e num pouco de brilho no canto do olho! Continue reading “Olhos que parecem maiores num segundo”
Chanel Cruise
Karl Lagerfeld nunca faz por menos.
Acabo sempre por escrever um artigo sobre os desfiles da casa Chanel. São sempre surpreendentes , criativos, impactantes.
O Grand Palais foi desta vez ‘ porto ‘ para um navio… O ‘ La Pausa ‘ serviu de pano de fundo para a apresentação da Cruise Collection, numa viagem até aos anos 80 quando Lagerfeld começou a desenhar para a casa. Continue reading “Chanel Cruise”
Dia da mãe
O primeiro domingo de maio é sempre especial. É mais um dia para mimar a minha mãe. E este ano tive-a só para mim.
