Os pecados do corpo
‘ Os pecados do corpo ‘ não é um livro de dietas ou de soluções milagrosas. É um guia de beleza com dicas e repostas simples para enfrentar os principais ‘pecados’ do corpo feminino. Assim o descreve a autora Izabel de Paula, a minha terapeuta favorita.
Porque cuidar de nós, primeiro para nós mesmas e depois para os outros, deveria ser imperativo! E a falta de tempo ou de disponibilidade financeira não é desculpa, quando se tem vontade tudo se faz, não importa como.
O aspeto físico reflete sobretudo o estado da alma e o bem estar-interior. O equilíbrio entre os dois dá-nos a força para encarar a vida, a profissão, a família e o nosso papel enquanto mulheres, para mim determinante, na sociedade. Sobretudo hoje em dia, em que se fala tanto de violência doméstica, da falta de autoestima e de equilíbrio emocional.
Continue reading “Os pecados do corpo”Cuidar do sorriso
Há quanto tempo não cuidam do vosso sorriso?
Não falo apenas em procurar fazer aquilo que vos faça sentir bem, realizados e de bem com a vida, mas antes o cuidado mais básico, o da saúde.
A verdade é que uma correta higiene oral previne doenças, ajudando a proteger os dentes e gengivas, através da remoção de bactérias nocivas para a saúde. Estas bactérias são expelidas através de uma higiene oral adequada e quando não eliminadas, levam à formação de placa bacteriana e por conseguinte de tártaro, dando origem a cáries e doenças periodontais.
A afetação da saúde dos dentes, contribui para a diminuição da qualidade de vida, até porque a mastigação e a fala também ficam afetadas. Mas até aqui não parece haver grande novidade!
Como perceber se a forma como estamos a executar a higiene oral é a apropriada?
A visita ao dentista deverá ser agendada a cada 6 meses ou pelo uma vez por ano. O especialista poderá aconselhá-lo a melhor técnica de escovagem e os cuidados a ter.
Fácil! Se tem os dentes amarelecidos, se quando efetua a limpeza diária, com a escova elétrica ou convencional, e com o fio dental ( aliado ao elixir quando necessário ), as gengivas doem ou sangram ou sofre de halitose.
A Clinica Dona Saúde é a minha aliada para manter o meu sorriso ainda mais brilhante. Desta nossa parceria vão surgir em breve dicas úteis e cuidados de saúde que vou partilhar aqui no blogue, fiquem atentos.
Chanel despede-se de Karl Lagerfeld
Uma vez mais o Grand Palais em Paris transformou-se para o desfile da Chanel. Desta vez numa vila alpina que se encheu de gente e de neve, com direito a árvores esbranquiçadas, chalés de madeira e picos montanhosos como pano de fundo.
Este local foi o ‘palco’ onde Lagerfeld idealizou alguns dos seus desfiles mais espetaculares. O Grande Palais já foi supermercado, base espacial, jardim, praia, floresta, selva com cascatas, hotel, casino e até um glaciar. E precisamente aqui o mundo despediu-se de Karl Lagerfeld e da sua última coleção.
Continue reading “Chanel despede-se de Karl Lagerfeld”Aniversário a norte
O Porto Palácio Congress Hotel e Spa recebeu-me no meu dia com uma vista incrível sobre a cidade do Porto. Tive um aniversário de princesa rodeada de gente boa e de muitas surpresas.
Por instantes consegui desligar do mundo e simplesmente desfrutar. Em plena avenida de Boavista, e bem próximo da baixa portuense, os pormenores do hotel são a essência de cada momento, da arte à decoração, do atendimento personalizado à gastronomia, tudo é minuciosamente temperado com conforto e um atmosfera elegante, para que cada estada seja única.
Do roteiro fica a sugestão para vocês, o brinde com vinho do porto no bar do topo do hotel com a cidade e o por do sol como pano de fundo. E a ida ao SPA que proporciona uma variedade de tratamentos de verdadeiro prazer e relaxamento.
Deixo-vos algumas fotografias.
Continue reading “Aniversário a norte”Mimos de S. Valentim
Há mais uma razão para celebrar o amor… Chegou a Portugal um novo conceito para mimarmos quem amamos.
Foi no chá da apresentação da Boutique_107, na Ladurée em Lisboa, que me apaixonei… Pela marca e pela dedicação e graça das empreendedoras deste negócio.
Eu adoro flores! E a Boutique_107 dá-nos a possibilidade de surpreender com rosas numa caixa. De várias cores e para todos os gostos… Um bouquet de flores perfeito para os dias especiais.
Continue reading “Mimos de S. Valentim”5 livros que vão mudar a sua forma de pensar
Quer sentir-se mais satisfeito com a vida?
Acho que é o que todos procuramos, uma vida com o sentido de missão cumprida. E como aquilo que procura saber terá influência no seu crescimento a cada dia, deixo-vos 5 livros que irão mudar a sua visão. Estas opções são em inglês, mas será fácil encontrar as versões traduzidas online e eventualmente nas livrarias.
Continue reading “5 livros que vão mudar a sua forma de pensar”O Café e a psicopatia
Este artigo é curioso. Assim numa primeira impressão veem alguma ligação entre o café e a psicopatia?
Mas há ligação cientifica e pode dizer muito do traço de personalidade.
Se gosta do café puro, pode ser alguém que prefere sabores fortes, cuida bem de sua saúde ou apenas quer beber seu café por habituação. Mas um novo estudo, estabelece uma relação da preferência do café puro e o comportamento sádico ou psicopata.
Continue reading “O Café e a psicopatia”Chocolate quente para a imunidade
Li mais uma noticia das vantagens do chocolate e claro achei interessante para partilhar com vocês, que acredito serem assim um bocadinho só gulosos, como eu.
O inverno também nos dá mais predisposição para o chocolate quente. E se tem benefícios para o sistema imunitário é perfeito.
A nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida diz-nos que a Ashwagandha, tem um elevado efeito antioxidante que ajuda a reforçar o sistema imunitário, tal como o cacau um alimento relativamente rico em polifenóis, o que o torna um potente antioxidante. Esta planta adicionada ao cacau, à canela e ao gengibre, permite fazer uma bebida quente poderosa e perfeita para a dieta.
Continue reading “Chocolate quente para a imunidade”Os lenços da temporada
Os headscarfs prometem ser a tendência do próximo verão, mas estão a marcar um estilo muito próprio já neste inverno.
Passaram a completavam os looks com um toque de classe e glamour. São os lenços da temporada, a lembrar o estilo de Jackie Kennedy nos anos 60. Depois também um usados pelas estrelas de Hollywood como Audrey Hepburn, Brigitte Bardot, ainda por Grace Kelly do Mónaco e até pela Rainha Isabel II. Foi o momento em que este acessório passou a ‘elevar-se’, deixando de ser associado às mulheres do campo. Passaram a completavam os looks com um toque de classe e glamour.
Baby Loop
Acabou de surgir uma nova plataforma que vai tornar a vida dos papás muito mais fácil. Não é o meu caso, por enquanto, mas achei a ideia incrível e quis partilhar n’Acuriosa.
A Carolina Patrocinio é a mais recente empreendedora que ‘vai dar’ uma nova vida aos artigos de bebé que as mamãs e papás do país tem guardados. Basta aceder à @babyloop e procurar a melhor oportunidade de reciclar os vossos artigos ou encontrar o que precisam para o vosso bebé, a um preço mais acessível.
É uma forma mais fácil e prática de chegar a todos. Lembro-me da minha mãe oferecer o meu berço e alcofa a tias recém – mamãs, já lá vão uns anos.