Rock In Rio rules

Segundo dia de Rock in Rio! E aumenta a expectativa de ver em palco os Queen com Adam Lambert.

 

 

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A cidade do Rock continua frenética de eventos, actividades. E o corre corre começa cedo. Há quem teime em marcar ponto, mal abrem os portões do parque da bela vista.

 

 

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Para mim, não serão muito mais do que trabalho estes dias de festival. Desde ontem, eu e a Carolina Patrocínio Continue reading “Rock In Rio rules”

Vamos rir muito porque acelera o metabolismo

Na verdade metabolismo lento não é o meu caso, mas para quem pretende queimar algumas calorias extra, sem ter de ir a correr para o ginásio, estas dicas podem ser preciosas.

 

 

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A inquietação  ( stress ), ficar de pé e mastigar pastilha elástica, atividades denominadas NEAT ( nonexercise activity thermogenesis – energia gasta para tudo o que fazemos que não seja dormir, comer ou exercício fisico ), mostraram queimar 300 a 2000 Calorias por dia.

 

Estudos evidenciam que o chá verde pode aumentar a taxa metabólica de 4 a 5 %. O chá verde, Continue reading “Vamos rir muito porque acelera o metabolismo”