Com a chegada do Outono, e quase no Inverno, a pele fica sujeita a temperaturas mais baixas e a banhos mais quentes. Necessita de cuidados tão especiais quanto os que temos no verão para a proteger do sol e dos seus efeitos.
Os banhos quentes, são inevitáveis no inverno e são também o caminho certo para a desidratação e ressequimento da pele.
Um truque é aplicar óleo nas zonas secas antes do banho. E, quando terminar passe hidratante gordo até três minutos após sair do banho.
Na cozinha, reforce as refeições com alimentos ricos em fonte de vitamina D e Omega-3, como os peixes gordos ( salmão, atum, sardinha ) e alimentos verde-escuro como brócolos.
Mesmo no inverno, não esqueça o protetor solar. O sol, embora de menor intensidade, tem efeito na pele, acelerando o seu envelhecimento.
Aproveite as estações frias para tratar a pele. Peelings suaves para renovar as células em profundidade, remover manchas e outros tratamentos com laser.
Esta é também a altura de se olhar ao espelho e sentir o que a ‘ pele ‘ lhe diz… Os cuidados de hoje serão também o seu reflexo de amanhã.
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