Coronavírus o vilão

Este é o momento de tomarmos consciência do impacto que este Coronavírus está a ter por todo o mundo e de quão o comportamento responsável de todos é importante para travar a sua replicação.

Do que se sabe, os primeiros relatos de coronavírus datam de dezembro de 2019, quando mais de 50 moradores de Wuhan, cidade do centro da China, queixaram-se de febre alta, infeções respiratórias e lesões pulmonares. Sendo que estes primeiros infetados trabalhavam no mercado de peixe da cidade, onde se comercializava além de peixe e marisco, animais vivos, a partir dos quais o vírus terá eventualmente passado para os humanos. Multiplicando-se em poucas semanas na China e posteriormente alastrando-se para os países vizinhos e um pouco para todo o mundo, até à realidade de hoje.

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A solidão, a criatividade e o equilíbrio mental


Se gosta de passar tempo consigo mesma, saiba que está a contribuir para a sua boa saúde mental. E quem o diz é o estudo realizado pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, que mostrou que a solidão intencional, ao contrário do isolamento social, traz muitos benefícios para a saúde mental.

Embora seja verdade que a solidão infligida como punição ou causada por transtornos de ansiedade possa prejudicar a saúde mental, a solidão por opção pode levar também a uma aprendizagem e ao desenvolvimento pessoais.

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Limpar o Karma

Acredita em Karma?

Nos últimos meses tenho procurado saber mais sobre este tema e sobre meditação. Acredito nas energias e no poder que têm na nossa vida, no nosso bem estar, na saúde física e mental.  

Ao contrário do que muitos pensam, o Karma não se trata de vingança ou castigo. Esta ideia vinda de culturas como o Budismo ou o Hinduísmo, fala de recebermos o mesmo que ‘oferecemos’.  Se dá amor, recebe amor. Todos no futuro recebem aquilo que dão, seja para o bem ou para o mal, tudo volta a si.

 

 

Caroline Ward, professora de raja yoga na escola Brahma Kumaris, diz que o próprio karma é neutro . “ Karma significa ação. O que fazemos, pensamos ou dizemos, volta para nós. […] É um exemplo especial da lei de causa e efeito “.

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O tempo voa à medida que envelhecemos

Já sentiu isso? Que o dia deveria ter mais do que 24 horas?

O tempo voa! Ainda há pouco tempo estávamos deitados ao sol na praia e já estamos quase a um mês do natal. Eu tenho esta perceção todos os dias. Talvez por ter os dias ocupados com o trabalho de um lado para o outro ou por passar parte do tempo no trânsito ou sujeita às praticas dos tempos por estar mais distraída agarrada ao telemóvel.

Uma teoria defende que a perceção do tempo está ligada à capacidade do processamento de imagens pelo cérebro que diminui com a idade.

 

 

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A televisão e o QI

Hoje em dia temos uma variedade de escolhas relativamente aos programas que vemos na televisão. O cabo facilitou essa abertura à variedade televisiva, à televisão ‘ leve ‘ de entretenimento e ao timing em que queremos ver o nosso programa favorito.

Mas provavelmente também já pensou, e eventualmente sentiu, que a programação que escolhemos ver na televisão, a chamada ‘ televisão-lixo ‘, influencia o quociente de inteligência e portanto as diversas capacidade cognitivas.

 

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Halloween

Depois do Natal, o Halloween é a minha época do ano favorita. Adoro esta descida ao mundo negro das criaturas que vivem no imaginário, aprimorado a cada ano e hoje celebrado em todo o mundo!

 

 

Sim, foi uma tradição que importámos… Mas já não vou para nova e desde que me lembro, celebro o Halloween! Por isso não é algo assim tão novo!

Para os mais distraídos e contrariamente a alguma opinião popular, a origem do Halloween pouco tem a ver com os Estados Unidos. É britânica trazida pelo povo celta há cerca de 2000 anos atrás !

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A doença do século e a alimentação

Já escrevi vários artigos no blogue sobre esta temática. Mas há sempre novas informações, estudos e teorias, que me fazem voltar ao assunto para partilhar com vocês.

O tema que não é totalmente novo é a influência da alimentação no cancro. Refere que os tumores malignos do cólon são cada vez mais expressivos, ficando para trás as neoplasias do pulmão ou do estômago, por exemplo. Os médicos garantem que a culpa é da dieta menos mediterrânica e alertam que é necessário “regressar à alimentação mediterrânica com sopas, frutas, vegetais e reduzir o sal, a gordura e o açúcar”.

As pesquisas feitas pelos investigadores da Organização Mundial de Saúde (OMS), através da Agência Internacional de Investigação do Cancro (IARC), monstraram provas suficientes para incluir a carne vermelha processada entre as mais de 100 substâncias indutoras de neoplasias. No caso da carne, o perigo está no consumo expressivo e diário. 

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