Bons sorrisos!

Um sorriso bonito é um estado de alma e de cuidados!

 A Dr. Margarida Veríssimo, da Clínica Dona Saúde, diz-nos como manter o sorriso vibrante e ainda mais branco este verão!

A principal causa de insatisfação dos seus pacientes é a descoloração dentária que resulta de complexas interacções físicas e químicas entre agentes pigmentantes e o dente, e que pode estar localizada apenas no esmalte ou no esmalte e dentina. Daí o recurso ao branqueamento dentário se ter tornado mais recorrente.

Antes de avançar para um tratamento de branqueamento há que saber em que consiste e os detalhes do ‘procedimento’.

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SOS Verão

Parece que o verão finalmente chegou! Tudo a postos para vestir o biquíni e aproveitar os dias de calor?

Já vos falei de um dos meus segredos para cuidar do corpo, a massagem da Body Shaper Izabel de Paula! Água, alimentação cuidada ( comer bem várias vezes ao dia ), exercício físico regular e as massagens Barriga Fit e Levanta Bumbum, patenteadas pela Izabel e de resultados imediatos logo na primeira sessão, vão deixá-las prontas para brilhar este verão.

Mas hoje deixo-vos algumas ‘mezinhas’ caseiras para manter o corpo extra hidratado, cuidar dos escaldões ( sendo que o melhor é sempre prevenir com a proteção solar adequada à sua pele ) e para as pernas cansadas ( esta é para as que sofrem de má circulação e para as pré-mamãs ).

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Relaxe

O fim de semana está quase ai… As férias da Páscoa também, mas enquanto não chegam relaxe e vá com tempo…. O Wellness & Beauty Lab no Porto Palácio Hotel convida a esquecer a rotina e a correria do dia a dia.

No coração de uma das mais movimentadas avenidas do Porto encontra o seu espaço de retiro. Uma atmosfera projetada para lhe oferecer uma experiência plena de tranquilidade, com uma oferta integrada de serviços de saúde, beleza e bem-estar. E uma abordagem holística e multissensorial que lhe permitirá atingir o equilíbrio perfeito entre corpo e mente.

Tem várias opções de tratamentos, dos meus favoritos…

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Os pecados do corpo

‘ Os pecados do corpo ‘ não é um livro de dietas ou de soluções milagrosas. É um guia de beleza com dicas e repostas simples para enfrentar os principais ‘pecados’ do corpo feminino. Assim o descreve a autora Izabel de Paula, a minha terapeuta favorita.

Porque cuidar de nós, primeiro para nós mesmas e depois para os outros, deveria ser imperativo! E a falta de tempo ou de disponibilidade financeira não é desculpa, quando se tem vontade tudo se faz, não importa como.

O aspeto físico reflete sobretudo o estado da alma e o bem estar-interior. O equilíbrio entre os dois dá-nos a força para encarar a vida, a profissão, a família e o nosso papel enquanto mulheres, para mim determinante, na sociedade. Sobretudo hoje em dia, em que se fala tanto de violência doméstica, da falta de autoestima e de equilíbrio emocional.

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Cuidar do sorriso

Há quanto tempo não cuidam do vosso sorriso?

Não falo apenas em procurar fazer aquilo que vos faça sentir bem, realizados e de bem com a vida, mas antes o cuidado mais básico, o da saúde.

A verdade é que uma correta higiene oral previne doenças, ajudando a proteger os dentes e gengivas, através da remoção de bactérias nocivas para a saúde. Estas bactérias são expelidas através de uma higiene oral adequada e quando não eliminadas, levam à formação de placa bacteriana e por conseguinte de tártaro, dando origem a cáries e doenças periodontais.

A afetação da saúde dos dentes, contribui para a diminuição da qualidade de vida, até porque a mastigação e a fala também ficam afetadas. Mas até aqui não parece haver grande novidade!

Como perceber se a forma como estamos a executar a higiene oral é a apropriada?

A visita ao dentista deverá ser agendada a cada 6 meses ou pelo uma vez por ano. O especialista poderá aconselhá-lo a melhor técnica de escovagem e os cuidados a ter.

Fácil! Se tem os dentes amarelecidos, se quando efetua a limpeza diária, com a escova elétrica ou convencional, e com o fio dental ( aliado ao elixir quando necessário ), as gengivas doem ou sangram ou sofre de halitose.

A Clinica Dona Saúde é a minha aliada para manter o meu sorriso ainda mais brilhante. Desta nossa parceria vão surgir em breve dicas úteis e cuidados de saúde que vou partilhar aqui no blogue, fiquem atentos.

Pele resplandecente que se ilumina por dentro

O “look” totalmente natural e radiante é o novo ‘santo graal’.

” Estás radiante! ” É o melhor elogio, sinónimo de todos os tipos de momentos positivos:  está apaixonado, está radiante; está grávida, você está radiante; acabou de sair de uma grande aula no ginásio, você está radiante. Portanto, não é de admirar que a indústria da cosmética tenha evoluído no sentido de valorizar este brilho.

Atualmente é um grande negócio. De acordo com a análise de mercado realizada pela Mintel, as vendas globais de cosméticos que favorecem a tez brilhante e natural (o bronzer e rouge ) são importantes contribuintes.

Atualmente, a tecnologia da maquilhagem vai muito além do bronzeado e do blush, com bases sensíveis à pele, com formulas para trabalhar em sinergia com a pele para obter um brilho natural.

O único detalhe de beleza que nunca sai de moda é a pele brilhante… É como ter cabelos brilhantes – é jovem, sensual e saudável para todas as idades .

 

 

Atualmente, a chave é criar um visual que seja natural e real.

Nos desfiles de moda primavera-verão de 2019 de Prabal Gurung e Altuzarra, as maçãs do rosto dos modelos eram rosa como depois do bronzeado, enquanto na Burberry e Dior, as gamas de nude das bases e maquilhagens líquidas, fazem a pele parecer com um toque fresco e rosado.

A ideia é essa mesma,  conseguir uma aparência mais natural e saudável.  As duas características mais desejáveis ​​da beleza real, segundos os experts de maquilhagem, bloggers e influencers.

 

Se deseja obter um brilho mais duradouro, os dermatologistas aconselham os tratamentos de beleza focados no brilho e querem que a pele tenha este aspeto sem ter que usar maquilhagem e iluminadores. Como?

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Poluição digital

Se calhar não pensaram nisto… A luz azul dos LEDs que iluminam os smartphones, tablets e computadores contribui para o envelhecimento precoce e para o aparecimento de rugas e manchas na pele.

É certo que o sol emite mais luz azul do que estes aparelhos, mas hoje em dia passamos mais tempo a olhar para o telemóvel, de 6 a 10 horas por dia, do que ao ar livre…  O que faz com que a nossa exposição a esse tipo de radiação tenha aumentado muito.

 

 

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Ginástica Facial para o envelhecimento precoce

Já ouviram falar em ginástica facial?

A face humana é constituída por cerca de 60 músculos, que se não forem exercitados regularmente e da forma correta, começam a perder o tónus e a enfraquecer, criando uma aparência flácida e descaída.

Sonia Dos Santos, especialista em estética avançada, acaba de lançar um livro que nos fala da temática e da prevenção dos sinais do envelhecimento.

 

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