Magricelas nem tudo está perdido

Toda uma vida a sofrer do ‘síndrome’ da magricela… E não é que adoro ser assim!

As dicas deste artigo são para as magricelas, aquelas cuja aparência engana… E são muito mais fortes estruturalmente do que parece.

Um corpo magro tonificado e forte, passa como se sabe, por um plano de treino regular adaptado a cada pessoa e condição. Mas o segredo está também na alimentação… E neste ponto não há como fazer uma pesquisa aprofundada e consultar os conselhos dos especialistas.

Senão vejamos…

 

 

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O açúcar e o efeito cognitivo

Nos últimos anos tem aumentado o interesse no estudo dos efeitos cognitivos do consumo de açúcar… Pesquisas neuro-cognitivas confirmam que a glucose, principal substrato energético para o cérebro, pode momentaneamente beneficiar a performance cognitiva, em particular a memoria. Contudo, existe um limite no entendimento dos efeitos de outros açucares comuns ( ex. frutose e sacarose ) na performance cognitiva.

 

 

 

O estudo dos Investigadores da Universidade de Otago na Nova Zelândia e publicado no site Physiology & Behaviour, testou os efeitos de três açucares comuns e um placebo ( ex. sucralose ) em 49 pessoas, relativamente à performance em três tarefas cognitivas, o tempo de resposta simples, a aritmética e interferência de Stroop, os quais são sugeridos por dependerem do lobo pré-frontal. Continue reading “O açúcar e o efeito cognitivo”

Descobre o Style Match

Shazam para roupa?! E se inventassem para caras!! Seria perfeito!

Também ‘sofrem’ como eu do síndrome de não ter ideia de onde conhecem determinada pessoa que vos fala com a maior das amizades?! Se dava jeito ter uma aplicação que em poucos minutos nos desse a informação completa sobre a pessoa.

Mas vá, shazam de roupa pode dar jeito também, sobretudo para reconhecer determinada peça favorita e para as/os mais ‘Shop-aólicos’ ( acabei de inventar a palavra para as ‘viciadas’ em compras ) não perderem tempo a procurar a roupa da amiga.

 

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Olhos que parecem maiores num segundo

Não há como não usar os velhos truques e dicas infalíveis que ouvimos aqui  e ali, e por em prática como os olhos podem parecer maiores! Sobretudo nos dias de noites mal dormidas.

Para atenuar o inchaço, faça chá de camomila e coloque no frio. Depois basta embeber discos desmaquilhantes no chá já frio, espremer o excesso e deixar repousar sobre os olhos.

Na maquilhagem, aplique um pouco de sombra cintilante no canto interno do olho para criar imediatamente a ilusão ótica de olhos maiores.

 

 

Pode usar um lápis na linha das pestanas superior e na linha de água e um toque de sombra com brilho que dá luminosidade ao look. Mesmo que não use a maquilhagem completa e queira algo mais simples, aposte no corretor e num pouco de brilho no canto do olho! Continue reading “Olhos que parecem maiores num segundo”

Chanel Cruise

Karl Lagerfeld nunca faz por menos.

Acabo sempre por escrever um artigo sobre os desfiles da casa Chanel. São sempre surpreendentes , criativos, impactantes.

 

 

 

 

O Grand Palais foi desta vez ‘ porto ‘ para um navio… O ‘ La Pausa ‘ serviu de pano de fundo para a apresentação da Cruise Collection, numa viagem até aos anos 80 quando Lagerfeld começou a desenhar para a casa. Continue reading “Chanel Cruise”

A Toscana aqui ao lado

Um artigo publicado pelo Vogue Espanha despertou a minha atenção. Eu que me mantenho apaixonada pelos encantos italiano, descobri que aqui ao lado, na vizinha espanha há um paraíso por descobrir. A Toscana espanhola.

 

 

Muito perto do mediterrâneo, na zona fronteiriça entre a Catalunha, Aragão e Valência, escondido entre Maestrazgo, o baixo Aragão e a sul da província de Tarragona é Matarraña, um desses sitios que nos recorda que para encontrar o Éden não é estritamente necessário ir até ao ‘ fim do mundo ‘.

Este é um local para ver, apreciar e desfrutar, com tempo, o seu modo de vida e alojamento… E um dos maiores atractivos, para além da paisagem e da tranquildade do local, é a quantidade de hotéis singulares que povoam a região e se erguem no meio da natureza e das aldeias de pedra da idade media, onde o barroco deixou uma marca profunda.

 

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Praia de areia rosa nas próximas férias

Quando pensamos nas Bahamas estamos certos que é o destino de férias perfeito!

Exuma é o paraíso que tenho debaixo de olho há algum tempo… Praias de areia branca, água cristalina e porcos nativos a nadar lado a lado… Podem tornar-se na experiencia de uma vida!

 

 

Agora se juntarmos um novo destino no mesmo sentido do ponto cardeal, a praia de areia rosa na ilha de Harbour , o melhor será tirar várias semanas de férias e fazer um tour pelo país!

Na ilha mais pequena das Bahamas, a praia oferece o local perfeito para apanhar sol e nadar na água quente e cristalina, com cerca de 5 km de areia rosa suave! É a praia mais rara do mundo!

 

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