Banho revitalizante

Aproveite o inicio do ano e tire um tempo no final do dia de trabalho para relaxar e revitalizar o corpo… Com um banho de ervas, plantas e flores.

Desde épocas remotas é conhecida a importância das plantas e ervas medicinais para purificar o corpo e a mente. E nada como aproveitar o que a natureza nos dá para nos cuidarmos. E cada flor, planta ou ervas vai de encontro a necessidades específicas. Sigam as dicas…

Faça uma infusão com 3 colheres de sopa da erva, em dois copos de água. Coe a acrescente à água do banho…

Camomila, dá uma profunda sensação de repouso e faz uma limpeza completa da pele. Para completar, humedeça duas rodelas de algodão na infusão de camomila e coloque sobre os olhos.

Alfazema, é bom para hidratar o corpo. Junte na água do banho 5 ou 6 gotas de óleo de amêndoa doce.

Flor de laranjeira, é bastante adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.

Cidreira, proporciona um banhi repousante e perfumado. Tomado antes de dormir, garante um sono relaxado.

Sálvia, erva com efeito anti inflamatório. É recomendado para quem tem pele oleosa. Ajuda a combater cravos e espinhas.

 

Coloque as plantas diretamente na água do banho ou dentro de um saquinho de pano. Se a intenção for relaxar, pode durar 20 minutos. Já para revigorar permaneça 10 minutos. Exagerar no tempo que permanece na banheira pode ter efeito contrário e deixá-la ainda mais cansada.

Rosa, as pétalas de tons fortes, especialmente as vermelhas, harmonizam o corpo e atraiem o amor.

Flores de lavanda ou alfazema, acalmam e levantam a auto-estima e confiança.

Flor de laranjeira, melhoram o ânimo e ajudam a revitalizar a energia.

Malva, calmante, evoca a proteção e equilibra as emoções.

Hortelã, analgésico, antidepressivo e anti-septico. Purifica, protege, atrai o amor e saúde.

Arnica, anti inflamatório, sedativo, relaxante muscular. Ativa a prosperidade.

Tomilho, relaxante muscular, digestivo, regulador intestinal, broncodilatador. Purifica as energias e favorece as boas vibrações.

 

Escolha qual a melhor para si e relaxe…

 

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Iva Lamarão

Iva Lamarão

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