Refúgio de campo

Se procura um refúgio de campo, o hotel rural Vale do Rio em Palmaz, Oliveira de Azemeis, é uma boa possibilidade.

Um eco-hotel que apela às sensações e pretende aproveitar e explorar várias energias renováveis: hídrica, solar, foto-voltaica, biomassa e biodiesel, e que por si só é auto suficiente na produção de energia, respeitando o equilíbrio e a tranquilidade do ambiente que o rodeia.

 

 

A razão principal da construção do Vale do Rio Hotel Rural foi a existência de uma mini-hídrica, já neste local, desde finais de 1800.

Confesso que não conhecia e gostei. Continue reading “Refúgio de campo”

Preparada para o frio

Os dias frios chegaram e parecem estar para ficar. Neste artigo deixo-vos algumas dicas para nos prepararmos para as descidas de temperatura.

Com o tempo frio, as mãos passam a ser o ponto fraco… Pele especialmente seca, unhas tornam-se mais fracas…

 

 

No topo das bebidas favoritas quando a temperatura baixa, estão as que contém cafeína e chocolate, que tem um efeito desidratante do corpo. Continue reading “Preparada para o frio”

Natal já?!

Falemos de Natal… Já?!

Parece que as lojas já se preparam para fervilhar as novidades natalícias. Mas o certo é que as temperaturas e os últimos acontecimentos não deixam réstia de vontade de pensar nas festas de inverno. Pelo menos por cá!

Em londres o natal invadiu o famoso centro comercial Harrods e a culpa é da dupla Dolce & Gabbana.

 

Continue reading “Natal já?!”

O sono e o aumento do peso

Comer à noite engorda mais que a qualquer outra hora do dia? Mito ou verdade?

É certo que a luz influencia o ciclo circadiano e atua nos níveis de hormonas libertadas pelo organismo, que controlam o apetite. Mas será tão determinante a hora a que ingerimos os alimentos para o aumento da percentagem da massa corporal?

 

 

Investigadores do Brigham e do Women’s Hospital de Boston debruçaram-se no estudo da relação do tempo de consumo de alimentos e o ritmo circadiano do sono. Estabelecendo uma ligação entre a percentagem da gordura corporal com o inicio da libertação da hormona do sono, a melatonina.

 

Continue reading “O sono e o aumento do peso”

Vamos cuidar

O imperativo é cuidar!

E depois do verão, voltamos às rotinas e aos cuidados de reparação.

 

 

Hoje dedico especial atenção aos cuidados da pele depois do verão. E o mês de outubro parece a melhor altura para procurar ajuda profissional e redobrar os cuidados da pele. Sobretudo para mim que diariamente estou sujeita à maquilhagem e às luzes de estúdio.

A Claudia Miranda da CM clinicas cuida da minha pele há algum tempo e foi com ela que falei para vos deixar algumas dicas.

 

 

Começou por me relembrar o que já devíamos saber… Durante o verão e independente da idade, é muito importante proteger a pele do sol, em especial o rosto, com um factor de proteção alto e de preferência mineral . Aconselhando ainda o uso diário de um bom reparador solar em especial os seruns que deverá ser utilizado por todo o período de férias prolongando até à volta do trabalho.

É fundamental continuar a usá-lo até perder totalmente a tonalidade da pele e sentir que a mesma está regenerada .
Por esta altura e depois do bronzeado passar totalmente, o ideal será fazer uma boa hidratação, de preferência em gabinete, em que se deverá aplicar um esfoliante suave para retirar as células mortas, aplicar um serum, um regenerador e uma máscara hidratante. E este é o plano de tratamento que em breve vou fazer com ela. Continue reading “Vamos cuidar”

Olá Outono

Despedimo-nos do verão sempre com nostalgia… Acabaram-se os dias quentes e os finais de tarde dourados… É tempo de ir ao armário reciclar os casacos da coleção passada, conjuga-los com peças das novas tendências e sair à rua.

O outono tem a sua graça. No guarda roupa, dá para arriscarmos muito e brincarmos com as conjugações.  E eu adoro os passeios com ‘ friozinho ‘ e a bebida quente de final de tarde no café mais cosy da cidade. Para mim é também a altura perfeita para as escapadelas de fim de semana pela europa. Roma, Londres, Paris…

 

 

Continue reading “Olá Outono”

Super modelos voltam à passerelle da Versace na MFW

” This is a celebration of a genius. This is a celebration of an icon. This is a celebration of my brother ”

Em homenagem a Gianni Versace, nos 20 anos da sua morte, Donatella Versace fez subir à passerele as supermodelos de todos os tempos… Cindy Crawford, Naomi Campbell, Claudia Schiffer, Helena Christensen e Carla Bruni, rostos icónicos que marcaram uma geração e os tempos áureos do falecido criador,  fizeram ‘ o momento ‘  no desfile Versace Spring 2018 da Milano Fashion Week. E como eu gostava de ter estado lá.

 

 

Fiel ao padrão dourado versace, ao preto, ao amarelo… Usando como  ‘chave’ o print das composições dos anos 1991-1995, tempos das coleções mais icónicas de Gianni… Vogue, Warhol, Animalia, Native Americans, Tresor de la Mer, Metal Mesh, Butterflies. Reinterpretando as blusas, os casacos de ombreiras quadradas, calças, espartilhos, maxi saias…

Eis algumas das minhas escolhas… Continue reading “Super modelos voltam à passerelle da Versace na MFW”