O tempo dedicado ao exercício físico é muito mais do que uma opção para manter a forma física. É um ritual de bem estar, físico e mental.
É de senso comum a importância que praticar exercício tem para a saúde. Na preparação de uma estrutura física mais forte e resistente.
Hoje o treino foi com o Nuno Couto com um dos novos looks Puma. Espreitem o vídeo…
A transpiração é o processo através do qual o nosso corpo tenta ‘ arrefecer ‘. E elimina além de água, minerais e outros compostos nocivos ou desnecessários, presentes no sangue, como o ácido úrico.
O suor é expelido através das glândulas para a atmosfera, o que tem o efeito de arrefecimento da pele, e portanto do corpo. Este é um processo fundamental, já que o aumento da temperatura corporal está associado à desnaturação de enzimas e proteina vitais para o metabolismo.
