Este artigo vem mesmo a calhar nestes dias frios em que só apetece ficar no aconchego da nossa cama. Mas o foco da questão é a insónia e de como um cobertor pode ajudar a combatê-la.

 

 

Nos países industrializados, até um terço da população padece de um sono de fraca qualidade. Um problema abrangente, que afeta todas as faixas etárias, dos adolescentes aos mais velhos, e continua a aumentar devido aos estilos de vida mais acelerados, sobretudo nas grandes cidades. Não é, por isso, de estranhar que a falta de um sono de qualidade possa conduzir ao esgotamento, a distúrbios psicossomáticos, à dependência de substâncias viciantes e a outros problemas metabólicos ou cardiovasculares.

Este ‘cobertor’ de que vos falo e que surge aqui como um ‘método terapêutico’ eficaz, não é um simples cobertor… Os weighted blankets, nome dado aos cobertores com peso extra, chegaram e roubaram o protagonismo aos edredons de penas naturais – os mais esvoaçantes e confortáveis. A questão que se impõe é… Como é que um cobertor, com peso variável entre os quatro e os onze quilos, nos pode ajudar a dormir melhor? Continue reading “O cobertor que acaba com a insónia” →