Chocolate na dieta

Não vive sem o pedaço de chocolate habitual?

 

04-secrets-of-professional-chocolate-tasters-pleasure

 

Pois a boa notícia é que incluir chocolate na dieta alimentar pode ser benéfico para a saúde. Senão vejamos…

Quanto maior a quantidade de porção de cacau da composição,  maiores os beneficios para a saúde. O chocolate acima dos 50% de cacau, tem menos açúcares e gorduras saturadas, fatores de risco e doenças cardiovasculares.

O chocolate negro, com maior percentagem de cacau, contém flavenóides, poderosos antioxidantes, semelhantes aos existentes no chá, no vinho, e várias frutas e vegetais. Os flavenóides dão o sabor amargo ao chocolate, e funcionam como anti-inflamatório para os vasos e melhora o sistema imunológico.

 

5-15_Splurge_Slim-Down-for-Summer-Eat-Chocolate672x370

 

Por outro lado Continue reading “Chocolate na dieta”