Quase a terminar as férias da temporada! O verão tem este poder de me deixar leve, ‘dourada’ e pronta para os desafios de trabalho que se seguem.
Conectada com a natureza
Para que servem as férias senão para desfrutar do bom tempo e nos embrenharmos na natureza ?
O alecrim e o cérebro
Existem muitas teorias que sugerem maneiras diferentes de melhorar a memória e o pensamento cognitivo.
Uma delas é a ideia de que acrescentar alecrim à sua comida ou água, ou mesmo respirar o aroma, pode dar um impulso ao seu cérebro. Surpreendido?
Bons sorrisos!
Um sorriso bonito é um estado de alma e de cuidados!
A Dr. Margarida Veríssimo, da Clínica Dona Saúde, diz-nos como manter o sorriso vibrante e ainda mais branco este verão!
A principal causa de insatisfação dos seus pacientes é a descoloração dentária que resulta de complexas interacções físicas e químicas entre agentes pigmentantes e o dente, e que pode estar localizada apenas no esmalte ou no esmalte e dentina. Daí o recurso ao branqueamento dentário se ter tornado mais recorrente.
Antes de avançar para um tratamento de branqueamento há que saber em que consiste e os detalhes do ‘procedimento’.
Continue reading “Bons sorrisos!”Amazónia de todos
Uma reportagem sobre a estreia mundial da série brasileira ‘ Aruanas’, traduzida em 13 idiomas, e que pela ficção faz-nos pensar na problemática real da devastação da Amazónia e da crise ambiental, fez-me ler um pouco mais sobre este tema e ‘ traduzir ‘ de forma simples esta preocupação em números.
Em 2018, o brasil registou os maiores valores de desmatamento da região amazónica de toda a história. E o ‘ novo ‘ problema é que os dados mais recentes, registados nos primeiros 15 dias de maio deste ano, dão conta da devastação de 19 hectares/hora, o dobro do registado no mesmo período no ano anterior.
Foram perdidos numa quinzena cerca de 6.880 hectares de floresta preservada, o equivalente a 7 campos de futebol.
Continue reading “Amazónia de todos”Protetor solar e o efeito na saúde
Um estudo conduzido pela Food and Drug Administration, a agência reguladora do medicamento dos EUA, revela que vários dos ingredientes dos protetores solares são absorvidos pela corrente sanguínea em doses bastante superiores às quantidades máximas recomendadas.
Um dia de produção fotográfica
A convite da revista Caras Portugal aceitei posar para a lente do fotógrafo João Lima e responder às perguntas da jornalista Marta Mesquita e o resultado não poderia ser mais incrível.
A cidade rosa
É indiscutível a energia e a imponência da mística de Petra, a Cidade Rosa da Jordânia, ainda que tenha esta ideia apenas de fotografia.
A cerca de 4155 km ( 2582 milhas ) de distancia de Portugal, Petra fica situada entre as montanhas que formam o flanco leste de Wadi Araba, o grande vale que vai do Mar Morto ao Golfo de Aqaba, perto do Monte Hor e do Deserto de Zin. E é também a ‘ terra perdida ‘, cenário de filmes como “Indiana Jones e a Última Cruzada” e algumas cenas de “Transformers 2”.
Continue reading “A cidade rosa”SOS Verão
Parece que o verão finalmente chegou! Tudo a postos para vestir o biquíni e aproveitar os dias de calor?
Já vos falei de um dos meus segredos para cuidar do corpo, a massagem da Body Shaper Izabel de Paula! Água, alimentação cuidada ( comer bem várias vezes ao dia ), exercício físico regular e as massagens Barriga Fit e Levanta Bumbum, patenteadas pela Izabel e de resultados imediatos logo na primeira sessão, vão deixá-las prontas para brilhar este verão.
Mas hoje deixo-vos algumas ‘mezinhas’ caseiras para manter o corpo extra hidratado, cuidar dos escaldões ( sendo que o melhor é sempre prevenir com a proteção solar adequada à sua pele ) e para as pernas cansadas ( esta é para as que sofrem de má circulação e para as pré-mamãs ).
Continue reading “SOS Verão”Menorca voy a volver
Os primeiros raios de sol da temporada foram aqui ao lado no país de nuestros hermanos.
Vocês sugeriram e eu segui a indicação. Fiz as malas, ‘peguei’ na minha irmã e parti à aventura. Menorca foi uma bela surpresa.
