Destinos do novo ano

• 0 • Lifestyle • 7

A um mês de encerrar 2017, já é tempo de balanços e desejos. O espetáculo ‘A volta ao mundo em 80 minutos’ que fui ver recentemente no Casino do Estoril, apurou a vontade de dar quilómetros de aventuras aos sapatos. E viajar!

Qual o destino para começar 2018?

O ritmo do dia-a-dia torna-me pouco exigente. De momento, qualquer local do mundo que me faça ir mais além, é perfeito.

Que tal começar aqui ao lado com uma ida a Londres?! Quero muito! De certo será uma cidade a voltar mesmo muito em breve. Saudades dos museus, das exposições de arte, dos jardins da cidade, dos guardas-reais carrancudos e até do chocolate quente a observar o Tamisa e a Tour Bridge.

 

 

A pensar no calor… México! Tulum! Perfeito para recuperar o bronzeado com ritmo de mariachi. A mística do roteiro pelas piramidas maya e o mergulho em lados de grutas de peixes cegos. Perfeito para renovar energias para o novo ano! A boa energia que senti neste local…

 

 

O livro ‘ Best in travel 2018 ‘ da Lonely Planet dá todas as sugestões e indicações de roteiros para 2018… Continue reading “Destinos do novo ano” →

Refúgio de campo

• 0 • A MINHA VIDA • 11

Se procura um refúgio de campo, o hotel rural Vale do Rio em Palmaz, Oliveira de Azemeis, é uma boa possibilidade.

Um eco-hotel que apela às sensações e pretende aproveitar e explorar várias energias renováveis: hídrica, solar, foto-voltaica, biomassa e biodiesel, e que por si só é auto suficiente na produção de energia, respeitando o equilíbrio e a tranquilidade do ambiente que o rodeia.

 

 

A razão principal da construção do Vale do Rio Hotel Rural foi a existência de uma mini-hídrica, já neste local, desde finais de 1800.

Confesso que não conhecia e gostei. Continue reading “Refúgio de campo” →

Preparada para o frio

• 0 • OPINIÃO • 6

Os dias frios chegaram e parecem estar para ficar. Neste artigo deixo-vos algumas dicas para nos prepararmos para as descidas de temperatura.

Com o tempo frio, as mãos passam a ser o ponto fraco… Pele especialmente seca, unhas tornam-se mais fracas…

 

 

No topo das bebidas favoritas quando a temperatura baixa, estão as que contém cafeína e chocolate, que tem um efeito desidratante do corpo. Continue reading “Preparada para o frio” →

Natal já?!

• 0 • Moda • 7

Falemos de Natal… Já?!

Parece que as lojas já se preparam para fervilhar as novidades natalícias. Mas o certo é que as temperaturas e os últimos acontecimentos não deixam réstia de vontade de pensar nas festas de inverno. Pelo menos por cá!

Em londres o natal invadiu o famoso centro comercial Harrods e a culpa é da dupla Dolce & Gabbana.

 

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O sono e o aumento do peso

• 0 • CURIOSIDADES • 4

Comer à noite engorda mais que a qualquer outra hora do dia? Mito ou verdade?

É certo que a luz influencia o ciclo circadiano e atua nos níveis de hormonas libertadas pelo organismo, que controlam o apetite. Mas será tão determinante a hora a que ingerimos os alimentos para o aumento da percentagem da massa corporal?

 

 

Investigadores do Brigham e do Women’s Hospital de Boston debruçaram-se no estudo da relação do tempo de consumo de alimentos e o ritmo circadiano do sono. Estabelecendo uma ligação entre a percentagem da gordura corporal com o inicio da libertação da hormona do sono, a melatonina.

 

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