O treino de glúteos é uma preocupação para grande parte das mulheres. É aquela zona do corpo, especialmente trabalhosa e de maior atenção quando se aproxima o verão. Mas manter os glúteos ‘ durinhos ‘ e treinados, para além do estético é meio caminho andado para prevenir dores nas costas.
Bem que gostava de ir ao baú da minha avó buscar alguns modelitos… A minha, é muito velhinha e o baú já foi… Mas, lembro-me bem da camisa branca às bolinhas que ela usava e que continua perfeitamente atual. Nunca gostei de bolinhas, riscas e afins… Agora acho alguma graça às riscas.
Mas ainda dá para ir ao baú da mãe buscar alguma inspiração! E se ‘ o baú da avó ‘ ou da mãe, soa a enfadonho e old fashion, desenganem-se se acham que está ultrapassado! A ideia, é reciclar e criar looks cool, sexys, confortáveis, elegantes e atuais.
” O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia “
Quantas vezes ouviu isto?
Parece algo do conhecimento de senso-comum.
É bom para o metabolismo, faz com que não comamos fora de horas e mantenhamos a forma. Mas alguns investigadores acreditam que isso é um mito. Continue reading “O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia?”
Já pensaram no look da passagem de ano?
Não há desculpas. Mesmo que as boas vindas a 2016 seja em casa, com amigos, em ambiente intimista e casual, não há desculpas para não caprichar e dar as boas vindas a 2016, em bom!
E, se não são adeptas do mood romântico dos vestidos e saias, e tem vontade de algo mais prático, os macacões ou jumpsuits, são o modelito perfeito. Já falei deles aqui. Foram a peça de 2015 e ainda se mantém no meu leque de escolhas, pela facilidade do dress-and-go, pela diversidade de modelos, cores e pelo estilo sexy e elegante. Continue reading “Look de passagem de ano escolhido?”
Decidi aventurar-me… E em parceria com a BeLux Jewellry criei duas peças para este Natal, a pensar em vocês.
Com a chegada do Outono, e quase no Inverno, a pele fica sujeita a temperaturas mais baixas e a banhos mais quentes. Necessita de cuidados tão especiais quanto os que temos no verão para a proteger do sol e dos seus efeitos.
Os banhos quentes, são inevitáveis no inverno e são também o caminho certo para a desidratação e ressequimento da pele.
Um truque é aplicar óleo nas zonas secas antes do banho. E, quando terminar passe hidratante gordo até três minutos após sair do banho. Continue reading “Cuidar da pele no Inverno”
Amante de sushi? Ou ainda é dos (as) que resiste e é incapaz de comer peixe cru…
Eu amo. Não passo muito mais do que 1 semana sem sushi. E já rendi, numa missão quase impossível, até o namorado.
Hoje o almoço é solitário, mas com um bom prato de sushi.
Continue reading “Sushi lovers”
Finalmente consegui ‘ enfiar-me ‘ num spa, mimar e revigorar o corpo, que se tem queixado ultimamente.
O Sayanna Wellness das Amoreiras é um dos meus locais favoritos. Depois da porta do elevador do -2 do Hotel Sana Lisboa, respira-se tranquilidade.
Há muito que planeava este momento. Desejava ter a possibilidade de o repetir uma vez por mês e seria outra. Continue reading “Inspirar, expirar…”
Todas sabemos que a água é o bem essencial ao organismo e o truque para um corpo e pele hidratados.
Mas como em tudo, tem o seu tamanho, peso e medida. E há mitos e verdade que podem deitar por terra muitas das ideias que temos sobre o consumo de água. Continue reading “A água: os mitos e as verdades”
Estamos no mês de quebrar a dieta e cair em tentação. Eu já comecei o caminho da engorda… Não há como resistir ao ‘ brioche au chocolat ‘ ! Uma espécie de pão doce com pedaços de chocolate que faz as minhas delicias e não só, lá em casa… Já provaram?
