Para começar o dia, um pequeno almoço saboroso…
Iogurte natural 0% gordura, muesli, morangos, mel…
Para acompanhar um chá de frutos vermelhos.
Bom dia e bom apetite!
Arroz tufado de chocolate sem glúten
Vamos lá começar o dia com um pequeno almoço bem saboroso.
Eu sou fiel ao meu iogurte natural com framboesas, mirtilos e mel. E sugiro mais uma opção para esta combinação… Desta vez com Continue reading “Arroz tufado de chocolate sem glúten”
Bumbum treinado previne dores nas costas
O treino de glúteos é uma preocupação para grande parte das mulheres. É aquela zona do corpo, especialmente trabalhosa e de maior atenção quando se aproxima o verão. Mas manter os glúteos ‘ durinhos ‘ e treinados, para além do estético é meio caminho andado para prevenir dores nas costas.
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia?
” O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia “
Quantas vezes ouviu isto?
Parece algo do conhecimento de senso-comum.
É bom para o metabolismo, faz com que não comamos fora de horas e mantenhamos a forma. Mas alguns investigadores acreditam que isso é um mito. Continue reading “O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia?”
Sushi lovers
Amante de sushi? Ou ainda é dos (as) que resiste e é incapaz de comer peixe cru…
Eu amo. Não passo muito mais do que 1 semana sem sushi. E já rendi, numa missão quase impossível, até o namorado.
Hoje o almoço é solitário, mas com um bom prato de sushi.
Continue reading “Sushi lovers”
Inspirar, expirar…
Finalmente consegui ‘ enfiar-me ‘ num spa, mimar e revigorar o corpo, que se tem queixado ultimamente.
O Sayanna Wellness das Amoreiras é um dos meus locais favoritos. Depois da porta do elevador do -2 do Hotel Sana Lisboa, respira-se tranquilidade.
Há muito que planeava este momento. Desejava ter a possibilidade de o repetir uma vez por mês e seria outra. Continue reading “Inspirar, expirar…”
Brioche au chocolat: servidos?
Estamos no mês de quebrar a dieta e cair em tentação. Eu já comecei o caminho da engorda… Não há como resistir ao ‘ brioche au chocolat ‘ ! Uma espécie de pão doce com pedaços de chocolate que faz as minhas delicias e não só, lá em casa… Já provaram?
Bebidas alcoólicas com adoçante e o seu efeito
A absorção do álcool fica 25% mais elevada quando há substituição do açúcar normal por adoçantes.
Um estudo norte-americano efectuado na sequência da Drug and Alcohol Dependence, revelou que substâncias dietéticas aumentam a absorção do álcool 25%, e consequentemente deixam as pessoas alcoolizadas mais rápido. Continue reading “Bebidas alcoólicas com adoçante e o seu efeito”
A que cheirava Napoleão ?
No número 41 da Rua Coelho da Rocha, em Campo de Ourique, encontramos a loja da felicidade.
As essências frutadas, florais, amadeiradas, trazem à memórias momentos bons. Porque a vida é também pautada pelo cheiro, que nos estimula e nos faz reagir. São parte do ritual diário, de beleza, que contribui para fortalecer a autoconfiança nos momentos especiais.
Os 150 anos da marca Roger&Gallet que criou a primeira água de colónia, em Paris de 1862, traça a sua história com um ponto concidente à de Napoleão.
Armand Roger e Charles Gallet, criaram o primeiro perfume ao comprar o catálogo da Eau de Cologne Jean Marie Farina, com notas de limão e bergamota, neroli, alecrim, pimenta, murta, madeira de sândalo e cedro.
Sugestão para o almoço
Hoje deixo-vos uma sugestão para o almoço ( ou para o jantar! ).
Se estiverem pelo principe real em Lisboa, aproveitem para conhecer o restaurante Pão à Mesa.
Há dias jantei com amigos neste espaço, que tinha vontade de conhecer. Fez-se a ocasião e fui! E devo dizer-vos que gostei bastante. Continue reading “Sugestão para o almoço”